Attacco a 4 giocatori

  • Organizzazione

    Si delimita uno spazio con i cinesini a 3 mt fuori dall'area
  • Svolgimento

    I 2 giocatori posti all'esterno dello spazio devono cercare di servire i due giocatori interni per il goal. I giocatori esterni possono entrare nello spazio se sostituiti dai compagni interni o solo per andare al tiro su appoggio

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Adulti (da 18 anni)


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Passo la palla sulle figure geometriche
PIRAMIDE
Esercizio resistenza e tiro

Esercizi simili - Durata:

20 min

Percorso 1 atletico - tecnico
Massima intensità e quattro porticine per un esercizio dal ritmo frenetico
Sovrapposizione

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Torello a 9 giocatori
Esercizio per la pressione sul portatore di palla
Conduzione e velocità


Sta caricando...