Attivazione 6+1 contro 3

  • Organizzazione

    4 coni di marcatura, palle, canottiere
  • Svolgimento

    Collocare un campo da 15x15 metri. 2 squadre giocano senza reti. La squadra in possesso palla si schiera così: 6 giocatori a bordo del campo, 1 in centro. L’obiettivo: Cercare di passare la palla al compagno centrale. La difesa (3)n cercano di intercettare la palla e farla uscire dal campo. Le posizioni di gioco cambiano ogni 5 intercettazioni. Variante: La persona centrale può giocare solo di prima. Limitare i contatti palla massimi degli esterni. Ridurre il campo= 12 x 12 metri
  • Consiglio

    Tenere in serbo palle lungo le linee, in modo da proseguire subito.
  • Dimensioni campo

    15x15 metri

Tecnica:

Passaggi [Passaggi in quadrato]


Tattica:

Gioco difensivo/offensivo


Reistenza:

Forza [Potenza e velocità]


Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Gruppi


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Asfalto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Abilità di palla - variante I
uscite difensive guidate
Tattica senza palla, guidare nei lati e pressing

Esercizi simili - Durata:

10 min

sovra3+ evoluzione con tiro
Dribling dorsali a 2 gruppi (diversi tipi di dribling)
Rombo di passaggi

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Cambi di posizione in un cubo
Catena - riscaldamento
4 + 1 vs 3


Sta caricando...