Azione collettiva libera a tocchi vincolati

  • Organizzazione

    Schierare la squadra secondo sistema di gioco ed i portieri nelle due porte. I giocatori restanti saranno disposti a completare i raparti "avversari" partendo dalla difesa.
  • Svolgimento

    Partendo dal portiere, la squadra svilupperà un'azione collettiva con combinazioni libere, al fine di arrivare al tiro nella porta opposta difesa da portiere e senza l'opposizione degli avversari, che si limiteranno ad accompagnare il gioco occupando gli spazi. I tocchi sono vincolati per reparto e secondo la seguente sequenza: DIF 2 - CENT 1 - ATT 2 DIF 1 - CENT 2 - ATT 1 DIF 2 - CENT 1 - ATT 1 DIF 2 - CENT 2 - ATT 1 DIF 1 - CENT 1 - ATT 2 Una volta conclusa l'azione la squadra rossa partirà in conduzione verso il portiere avversario alternando tratti in conduzione rettilinea a passaggi ai compagni costringendo i gialli ad adattare la corsa difensiva alla posizione della palla. Il portiere seguirà la squadra e potrà ricevere passaggi in scarico. Il mister potrà agire sulle richieste difensive suggerendo i passaggi della squadra rossa ed indicando quando calciare lungo per costringere i gialli all'elastico difensivo. Ogni sequenza durerà dai 4 agli 8 minuti con pausa di 2 minuti.
  • Consiglio

    L'esercizio può essere svolto anche in una metà campo facendo partire la difesa dalla metà campo .

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

30 min

Autore: Mauro Zanotti

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