Bandierina rivisitato

  • Organizzazione

    I giocatori vengono disposti su due file frontalmente. A ciascuno viene dato un numero.

  • Svolgimento

    Al segnale dell'allenatore, in base al numero scelto i giocatori delle due file si contendono il pallone; il primo che arriva attacca, il secondo difende.

  • Consiglio

    Possibilità di chiamare più numeri

  • Dimensioni campo

    3/4 campo

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Qualsiasi, Under 6 - Under 13

Under 14 - Under 19 [Under 14]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori, 6 - 9 giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra, Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Avanzato, Qualsiasi

Autore: Michele Bertolini

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Movimento del centrocampista in fase difensiva
Forza in 4 stazioni
Funinho 3>3

Esercizi simili - Durata: 20 min

Controllo di palla e finte - dribbling con finta
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Corsa di spalla 1
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Passaggi 1-2 e lavoro atletico
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: Michele Bertolini



Sta caricando...