Cambi direzione, finte e visione periferica

  • Organizzazione

    predisporre 3 rombi. I due sterni di 10x10 mt mentre quello centrale da 15 mt "incrociati (come in figura) tra loro. I giocatori nei 2 rombi esterni con 1 pallone a testa mentre i giocatori del rombo centrale con 1 o massimo 2 due palloni.
  • Svolgimento

    i giocatori dei romdi esterni dovranno effettuare una conduzione sui vertici, finta e cambio direzione. i giocatori nel rombo centrale dovranno effettuare controlli orientati e trasmissione senza colpire i continui giocatori che entreranno nella loro linea di passaggio. alla fine di 2 giri nei rombi si potrà andare al tiro in porta

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Età:

Qualsiasi

Tempo:

10 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Possesso a tre squadre
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Quadruplo tiro 2
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Staffetta con 1>1 per il tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 10 min

Sfruttare i cross singolo/in coppia
Presa di posizione dopo "Dai e vai" nel rombo
dal 2vs1 al 4vs3 + portieri

Esercizi simili - Autore: Gionata Maiolani

Attività Coordinativa a gruppi con Leo
Transizioni Attacco>Difesa con meta
Attenti a chi entra


Sta caricando...