Cambio di fascia 2

  • Organizzazione

    2 porte 20 coni L’esercizio si svolge su ambo le fasce (l’immagine mostra solo un lato) [Potete usare l’organizzazione dell’esercizio 1 se l‘avete usato per il riscaldamento.]
  • Svolgimento

    1) Portiere passa la palla al terzino 2) Il terzino ferma la palla e corre lungo la fascia 3) A livello della linea di centrocampo, il terzino passa al centravanti, che viene incontro. 4) Il centravanti stoppa, si gira e passa verso la fascia opposta. 5) L’ala stoppa, dribbla fino alla linea di fondo e mette il cross in mezzo, dove arriva il centravanti. 6) Il centravanti conclude l’azione. 7) Il portiere inizia subito con lo schema successivo passando al terzino sul lato vicino.
  • Consiglio

    Cambiate le posizioni ogni 5 minuti. Cambiate le fascie ogni 15 minuti (senso orario, antiorario)

Tattica:

Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Gioco difensivo/offensivo

Gioco di fascia/Cross [Gioco di fascia senza avversari]

Schemi [Gioco semplice]

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09]

Under 14 - Under 19 [Under 14]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Portiere:

2 portieri

Scopo:

Cooperazione con la squadra

Livello abilità:

Avanzato, Professionista

Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Asfalto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

2>1 ricerca dell'ampiezza percettivo A20001
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • Pausa
  • 25 min
Forza esplosiva a contrasto
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Schieramento veloce
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Passaggi diagonali e dritti a rotazione
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Esercizio per la transizione
Passaggi sotto pressione d'avversario - spostarsi sulla linea
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Partitella con reti da dietro porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Passaggi + tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Corsa e coordinazione


Sta caricando...