Cambio rapido da difesa in attacco III

  • Organizzazione

    come nella grafica
  • Svolgimento

    Si parte dal centrocampista A che passa al difensore B. B prova di alzare il baricentro con un lancio per l'attaccante C. L'obiettivo è il superamento della linea marcata con la palla al piede. Se i difensori intercettano la palla devono superare a loro volta la linea di porta. Variante 1: esercizio senza difensori, l'attaccante deve controlla il lancio in velocità Variante 2: lo stesso esercizio con 2 (3) avversari passivi Variante 3: lo stesso esercizio con avversari attivi
  • Consiglio

    Nella variante 3, l'attaccante può far partecipare il centrocampista (o difensore) alla manovra. Tutti i giocatori in continuo movimento.
  • Dimensioni campo

    metà campo diverse posizioni/tappe in campo

Tecnica:

Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione, Passaggio corto, Passaggio lungo]

Tattica:

Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Gioco di fascia/Cross [Gioco di fascia con avversari]

Schemi [Sovrapposizione]

Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Esplosività

Forza [Potenza e velocità]

Coordinazione:

Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Elaborazione veloce

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Esempi:

Sistemi di gara

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [5 giocatori]

6 - 9 giocatori [6 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Attaccanti, Difensori, Centrocampisti

Scopo:

Comportamenti offensivi, Gruppi, Gruppi

Livello abilità:

Avanzato, Professionista

Comportamento spaziale:

Metà campo

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

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