combinazione con movimento sul corto, lungo e rotazione

  • Organizzazione

    palloni(uno per oogni coppia), cinesini per sregnare la linea "riferimento spazio temporale"

  • Svolgimento

    a(giocae giocatore con palla) gioca x B(quelllo senza)che riceve dopo contro-movimento lungo corto scarica per A ( che si apre x ricevere in base al lato della giocata) che trasmette in diagonale x B che ha eseguito una rotazione, contraria rispetto al lato dello scarico palla e un movimento sul lungo per ricevere:

    AAAAA variare lato partenza B 

    VARIANTE; con tiro(lato alto foglio)

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19 [Under 14]

Tempo:

10 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in coppie

Livello abilità:

Avanzato

Autore: claudio grosso

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Passo la palla sulle figure geometriche
RAPIDITA'-VELOCITA' 3
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
Dribbling - coni d'ostacolo

Esercizi simili - Durata: 10 min

Controlli dorsali di ogni tipo con o senza pressione (Uomo-solo)
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Passaggi in posizione centrale
Partitella ad alta intensità
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Autore: claudio grosso

TAGLIO e MEZZALUNA
6vs3 per transizioni
3 conclusioni + sovra e croos
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min


Sta caricando...