Competizione di tiri su tre porte

  • Organizzazione

    Tre porte attaccate una all’altra. In ogni porta si trova un portiere. 14-20 m davanti i giocatori formano tre righe, ognuno con una palla.
  • Svolgimento

    Tre giocatori tirano contemporaneamente. Ogni giocatore sceglie una porta diversa. I portieri cercano di mantenere le palle. Due opzioni: a) Competizione tra portieri. Chi subisce meno reti. Oppure portieri contro tiratori, chi fa più punti. b) Dopo ogni tiro i guardiani devono cambiare la loro porta (o in senso antiorario). L'allenatore segnalerà ai tiratori quando continuare.
  • Consiglio

    per i portieri: - Poco prima del tiro il portiere fa un piccolo passo intermedio o un piccolo passo in avanti, allargando le braccia di lato e piegando le ginocchia. I piedi puntano nella direzione del tiratore e il busto è inclinato leggermente in avanti e gli occhi fissi sulla palla - Durante l'azione difensiva il portiere non deve mai cadere indietro, ma sempre in avanti. - In caso di salti laterali verso la palla il portiere deve saltare con un piede prendendo lo slancio. Per salti a destra, esercitare una pressione sulla pianta del piede destra. A sinistra prendendo lo slancio con il piede sinistro. - Il portiere cerca di tenere in mano i tiri. Se non riesce, deve respingere la palla a lato. - Opzione b): - I portieri devono, subito dopo aver bloccato un tiro, fare uno sprint verso la porta successiva, perché non sanno quando l’allenatore da via libera al tiro successivo.
  • Dimensioni campo

    30x25 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggio di interno]

Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede]

Tattica:

Gioco di posizione

Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Forza [Potenza e velocità, Salti di potenza, Salti di forza ]

Coordinazione:

Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione

Impostazione allenamento:

Pausa, Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]

Tempo:

30 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [12 giocatori, 13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento portiere

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Portiere:

3 portieri

Scopo:

Gruppi, Comportamenti portiere, Allenamento singolare, Allenamento per divertimento

Livello abilità:

Avanzato, Professionista, Principiante

Comportamento spaziale:

Area di rigore

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

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