Conduco, tiro e contrasto a fianco. velocità.

  • Organizzazione

    Due porte difese dai portieri o porticine, due paletti, due coni
  • Svolgimento

    Due squadre compongono due file sfalsate frontalmente a 30 mt una dall'altra e sfalsate di 10 mt. La partenza è circa a pari alla porta spostati latelarmente di 6-7 mt, il primo giocatore della fila A conduce per 15 mt e al paletto tira nella porta avversaria ed appena tirato dovrà scattare lateralmente per andare a contrastare il giocatore della fila B che è partito per condurre e tirare al paletto solamente al momento del tiro di A

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani


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10 min

Attivazione
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VELOCITA 30 METRI

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Gionata Maiolani

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