Conduzione e velocità

  • Organizzazione

    Cinesini , muro o amico, palla.
  • Svolgimento

    Si conduce la palla per raggiungere il cinesino posto a 10 mt alla massima velocità, poi si esegue un 1-2 con l' amico o il muro e si raggiunge l'altro cinesino. Recupero completo dopo 5 serie.

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [Giocatore]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

cerco punta , esterno taglia dentro e conclude
passaggio filtrante luca
Sfruttare i cross singolo/in coppia

Esercizi simili - Durata:

15 min

5vs3+portiere
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Taglio dentro dell'esterno d'attacco, 1>1 nelle portine

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Renzo Vergnani

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