Si conduce la palla per raggiungere il cinesino posto a 10 mt alla massima velocità, poi si esegue un 1-2 con l' amico o il muro e si raggiunge l'altro cinesino. Recupero completo dopo 5 serie.
Organizzazione: Cerchio con un diametro di ca 20 metri. 7 esterni + 2 interni.
Esecuzione: Schierare 7 giocatori presso i coni. 7 contro 2 con due contatti. Dopo ogni passaggio, il giocatore puo partecipare al cerchio solo se ha girato intorno al suo cono. Chi lo dimentica e comincia ad aggirare dopo il passaggio successivo va in centro.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla Progressione 20 min
Organizzazione: Collocare 8 stazioni come nell'immagine.
Esecuzione: Stazione 1: dribbling con il piede forte
Stazione 2: passare e raggiungere (lasciare la palla lì)
Stazione 3: salti con un piede, cambiando da dx a sx
Stazione 4: (prendere la palla) dribblare la porta di coni. Passare il cono (o avversario passivo) con una finta, tiro ( doppio passo,...
Criteri d`esercizio: Progressione 40 min Allenamento in squadra Time of training (Condizionamento pre-stagione) Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19)
Organizzazione: Segnare con coni un cubo grande, all'interno un cubo più piccolo. Schierare un giocatore presso ogni cono. Al cono di partenza due persone e la palla. <br />
Esecuzione: Iniziare con un passaggio diagonale(1). Il destinatario fa sponda per il giocatore di fronte(2). Questo lancia fuori verso un cono esterno(3). Questi tre passaggi si ripetano continuamente.<br />
Ogni giocatore rincorre il proprio passaggio e assume la nuova posizione. <br />
Variante...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità) Progressione 10 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Comportamenti offensivi, Allenamento singolare Professionista, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto Under 6 - Under 13 (Under 13) | Under 14 - Under 19 (Under 14) 6 - 9 giocatori (9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Autore: Zingarelli
Squadra - ASD UNITED CLUB FOGGIA-ALLIEVI REGIONALI-2015
Organizzazione: Spazio parita adeguato all'età e al numero di giocatori. Tre settori.
Esecuzione: Si gioca una partita con giocatori bloccati nei settori quando sono in pdp.
I giocatori in fase difensiva invece sono liberi di interpretare la riconqista della palla.
I due jolly hanno libertà di movimento ma limitazione di tocchi.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in squadra Principiante Under 6 - Under 13 (Under 11) 10 e più giocatori (12 giocatori)
Autore: Lepri
Squadra - Rimini calcio-Giovanissimi Nazionali-2015/2016
Esecuzione: Dentro la metà campo sono distinte 4 zone di differenti dimensioni all'interno delle quali verranno svolti dei possessi palla con punto ogni 10 passaggi. 3' per ogni spazio
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 15 min
Organizzazione: A gruppi di 3 si posizionano 2 paletti esterni a 2 mt uno dall'altro e 2 paletti a X centrali. Due giocatori con palla in mano si apprestano a collaborare con il terzo che effettua colpi al volo di interno, e a seguire di collo piede esternamene ai 32 paletti laterali e un colpo di te...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 15 min Sequenza metodica Qualsiasi 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Costrire un qudrato con i cinesini di 15mt di lato con al centro un cinesino
Esecuzione: Si comincia palleggiando all'interno del quadrato , dopo una serie di palleggi si raggiunge un cinesino al vertice in conduzione lo si aggira e si torna a palleggiare centralmente, si ricomincia e si esegue per ogni cinesino di vertice.
Si continua palleggiando poi si ripete la stess...
Organizzazione: In una metà campo si posizionano due porticine con coni vicino alle righe laterali di fallo nella parte opposta alla porta
Esecuzione: Mentre una squadra gioca per il goal nella porta normale la squadra titolare deve cercare di fare il goal nelle porticine nella meta' campo giocando possibilmente a 2 tocchi.
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Due porte fatte con coni in linea a una distanza di 20 mt per stazione
Esecuzione: 4 Giocatori due per parte si affrontano per il goal nelle porte, i difendenti devono utilizzare gli scivolamenti difensivi per impedire il goal
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
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