controlli orientati con sovrapposizione "alta"

  • Svolgimento

    tramissione e ricezione di 2 palloni contemporaneamente in rombo di 10 mt per lato. Il vertice basso trasmette al vertice esterno che riceve orientato a chiudere verso il centro del rombo mentre chi ha giocato palla effettua una sovrapposizione (chiamandola "sopra"). il ricevente trasmette al giocatore posto al centro del rombo che si smarca sopra la linea della palla., riceve e gioca di prima al giocatore sovrapposto che raggiunge il vertice alto. contemporaneamente e con attenzioni a sincronismo e tempi di gioco gli altri 3 giocatori effettuano lo stesso esercizio sull'altro lato del rombo
  • Dimensioni campo

    8 mt rtr i birilli esterni e quello centrale

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Qualsiasi


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

6 - 10 giocatori [6 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani


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