Controllo e sovrapposizione

  • Organizzazione

    Piazzare 6 coni in una linea lungo il campo, come nella grafica. La distanza tra i coni deve essere al minimo 10 metri Fare coppie, una palla per coppia.
  • Svolgimento

    I giocatori con palla (A) si schierano dietro il cono destro. I compagni dietro l’altro cono. A passa diagonale nello spazio libero, circa il centro del primo cubo, rincorre il suo passaggio e prosegue fino al cono diagonale. L’atleta B, parte simultaneamente, aggancia e porta la palla fino al suo cono diagonale. Ora tocca a B di passare nello spazio libero e A aggancia in centro del 2° cubo, controlla e prosegue fino al cono diagonale. B altrettanto senza palla. Due modi di proseguimento: O i passaggi proseguono nella direzione di partenza o gli atleti tornano all’esterno dei e la prossima coppia continua.
  • Consiglio

    I giocatori che rincorrono il proprio passaggio, devono dare attenzione di fare sovrapposizione alle spalle del portatore della palla per non disturbarlo! Passaggio preciso e non tropo forte!
  • Dimensioni campo

    circa 25 x 20m
  • Margini cono

    al minimo 10 metri

Tecnica:

Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla

Passaggi [Passaggio corto, Passaggio lungo]

Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo]

Tattica:

Schemi [Sovrapposizione]

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi

Livello abilità:

Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Schema offensivo con cambio di fascia
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Resistenza in stazioni
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
Cambi di posizione in un cubo
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 03 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

partita 3vs3 a settori
Tattica: partitella con 5 zone
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Riscaldamento - passaggi in coppia

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Schieramento veloce
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Sprint e tempismo
4 contro 4 con 4 porte
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min


Sta caricando...