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Coordinazione con gesto tecnico
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Organizzazione
Coordinazione con gesto tecnico
Svolgimento
Coordinazione con gesto tecnico. Esercizio da svolgere a terne, obbiettivi: ccordinazione, tecnica rapidità.
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
20 min
Autore:
Valerio Spano
Altri esercizi
Corso di fitness
Aufwärmen
15 min
Di piú
Percorso fitness con palla
Hauptteil
20 min
Di piú
Reazione a portare la palla con sé
Aufwärmen
15 min
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