Coordinazione e Tecnica

  • Organizzazione

    • Disponi 6 pali e 6 ostacoli.
    • Utilizza 2 pali come punti angolari e disponi 4 pali come percorso a slalom.
  • Svolgimento

    • Dribbla attraverso lo slalom intorno ai pali.
    • La corsa di coordinamento inizia quando il dribblatore raggiunge l'ultimo palo.
    • Il dribblatore ferma il pallone in mezzo e riceve un passaggio dal suo compagno. Segue un triplo passaggio.
    • Il corridore di coordinamento riceve il pallone in mezzo o gioca un passaggio diretto al suo compagno. Segue un triplo passaggio.
  • Consiglio

    Punti di Coaching:

    • Gioca e vai con cambi di ritmo.
    • Passaggi precisi.
    • Favorire la comunicazione.
  • Dimensioni campo

    20x20 metri

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

20 min

Età

U11 - Uomini / Donne

Tecnica

Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Combinazioni di squadra, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Triangolazione, Possesso palla

Coordinazione

Elaborazione veloce

Training Organization

Numero giocatori

8 giocatori - 12 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello dell'esercizio

Intermedio

Luogo allenamento

Campo

Autore: Tactics easy2coach

Altri esercizi

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

Reazione a portare la palla con sé

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