Costruire con passaggi e combinazioni I

  • Organizzazione

    Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
  • Svolgimento

    Gli atleti eseguono una serie di passaggi. Prima un rasoterra da A a B, B va incontro e fa la sponda per A. Segue un passaggio lungo da A a C. C a B e B fa di nuovo sponda. C passa verso A. Questa serie può ripetersi continuamente.
  • Consiglio

    Passaggi precisi sono di importanza elevata per un calcio efficace. Per questo bisogna sempre allenarlo. Non dimenticare di correggere in caso di esecuzioni errate, seguito dall’esecuzione giusta. quest’esercizio richiede un’alta precisione di passaggio. - con il passare del tempo il giocatore centrale deve reggere uno sforzo fisico. Cambiare le posizioni ogni minuto.
  • Dimensioni campo

    longitudine: 10 - 16 metri latitudine: 4 metri
  • Margini cono

    5 – 8 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Passaggio lungo]

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Progressione

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [3 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi

Livello abilità:

Professionista, Principiante, Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Staffetta con 1>1 per il tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Difesa a zona
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
Passaggi e contromovimenti

Esercizi simili - Durata: 15 min

Cambio di fascia 2
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
possesso e transizione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Rapidità con tiro

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Schema verticalizzazione sulle fasce
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Superare avversari con passaggi tra catene
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
Un attaccante contro 2 difensori
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...