Costruire con passaggi e combinazioni I

  • Organizzazione

    Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
  • Svolgimento

    Gli atleti eseguono una serie di passaggi. Prima un rasoterra da A a B, B va incontro e fa la sponda per A. Segue un passaggio lungo da A a C. C a B e B fa di nuovo sponda. C passa verso A. Questa serie può ripetersi continuamente.
  • Consiglio

    Passaggi precisi sono di importanza elevata per un calcio efficace. Per questo bisogna sempre allenarlo. Non dimenticare di correggere in caso di esecuzioni errate, seguito dall’esecuzione giusta. quest’esercizio richiede un’alta precisione di passaggio. - con il passare del tempo il giocatore centrale deve reggere uno sforzo fisico. Cambiare le posizioni ogni minuto.
  • Dimensioni campo

    longitudine: 10 - 16 metri latitudine: 4 metri
  • Margini cono

    5 – 8 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Passaggio lungo]


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [3 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Schema sulle fasce
4 contro 2 - cambio di campo
Sovrapposizione in posizione centrale

Esercizi simili - Durata:

15 min

Passaggi a triangolo e movimenti ad orologio
Attacco con cambio di fascia
conduzione, trasmissione, finta, 1/2

Esercizi simili - Autore:

easy2coach IT

Schema d'attacco: Difesa a 4 contro 7 attaccanti
Schema opzione 2
Uno due in 4 tappe


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