Croce 3 (small sided game)

  • Organizzazione

    Cinesini, palloni, casacche Predisporre una croce con distanza centro-punta di 10 metri. Suddividere i giocatori in gruppi da 5 e disporli su 4 dei 5 cinesini che formano la croce. Un giocatore con la casacca fungerà da avversario
  • Svolgimento

    Il gioco si svolge come un torello. I giocatori in possesso palla hanno l'obbligo di muoversi sul cinesino libero una volta passata la palla al compagno. Il giocatore al centro cerca di chiudere le linee di passaggio. Variante 1: limitare il numero di tocchi Variante 2: Il giocatore rimane al centro per un tempo prestabilito (lavoro lattacido)
  • Consiglio

    Valutare la qualità della conduzione di palla, della trasmissione, dei controlli e la presenza dei contromovimenti.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Età

U14 - U19

Training Organization

Numero giocatori

12 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello dell'esercizio

Livello dell'esercizio

Autore: Edmondo D'Amario

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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