Collocare un cubo - 12m x 6m
Posizionare 3 persone come nella grafica
Giocatore A con l palla
Svolgimento
1) A passa a B
2) B fa sponda per A, che si ha orientato verso il centro.
3) A aggancia e passa al cono vuoto, dove sta per arrivare B. A assume la posizione di B
4) B passa a C
5) C fa sponda per B, che va nel centro
6) B aggancia e passa al cono di partenza (A). Nel contempo, C si orienta verso il cono A, mentre B assume la posizione di C.
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
15 min
Tecnica
Passaggi a un tocco, Triangolazione, Possesso palla