Suddividere il campo lateralmente in 4 zone.
La linea difensiva a quattro gioca a livello dell'area, i due mediani davanti a loro.
Uno (due) attaccanti giocano tra le linee.
Svolgimento
Gli attaccanti cambiano lato da destra a sinistra passandosi la palla. I due mediani e la terza linea si spostano nelle zone vicino al palla e marcano a zona.
All'inizio gli attaccanti non partecipano al possesso palla.
Consiglio
Solo dopo circa 10 minuti si inizia a concludere gli azioni e cercare la profondità.
Dimensioni campo
Prima dall'area di rigore fino alla linea di centrocampo, poi tutta la metà campo.
Margini cono
4 zone longitudinali uniforme.
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
25 min
Training Organization
Numero giocatori
13 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in coppie, Allenamento in squadra, Allenamento individuale