Difesa a zona

  • Organizzazione

    Suddividere il campo lateralmente in 4 zone. La linea difensiva a quattro gioca a livello dell'area, i due mediani davanti a loro. Uno (due) attaccanti giocano tra le linee.
  • Svolgimento

    Gli attaccanti cambiano lato da destra a sinistra passandosi la palla. I due mediani e la terza linea si spostano nelle zone vicino al palla e marcano a zona. All'inizio gli attaccanti non partecipano al possesso palla.
  • Consiglio

    Solo dopo circa 10 minuti si inizia a concludere gli azioni e cercare la profondità.
  • Dimensioni campo

    Prima dall'area di rigore fino alla linea di centrocampo, poi tutta la metà campo.
  • Margini cono

    4 zone longitudinali uniforme.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 6 - Under 13


Tempo:

25 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in coppie, Allenamento portiere, Allenamento individuale, Allenamento in squadra


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: vehbi bytyqi

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Percorso di dribbling - diversi cambi di direzione Sovvraposizione con 1vs1 e 2vs1 Passaggi + tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 25 min

Tiri in porta I Schema pozione 1 Conduzione, finta, passaggio e esercizio atletico
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min

Esercizi simili - Autore: vehbi bytyqi

Analisi partita


Sta caricando...