Organizzazione: Tutti i giocatori a disposizione ,
2 parti di campo
Coni e casacche
Esecuzione: I° parte corsa continua per blocco da 8' 70 %
II° parte, esercizio su due file , classici, skip, calciata, skip alto, laterale, incrociata, ecc.
Movimenti parte superiore, esercizi con tappetino.
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 20 min Sequenza metodica Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
Organizzazione: Si delimita uno spazio con i cinesini a 3 mt fuori dall'area
Esecuzione: I 2 giocatori posti all'esterno dello spazio devono cercare di servire i due giocatori interni per il goal.
I giocatori esterni possono entrare nello spazio se sostituiti dai compagni interni o solo per andare al tiro su appoggio
Criteri d`esercizio: Progressione Adulti (da 18 anni) 20 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo Avanzato
Autore: Vergnani
Squadra - Nazionale Italiana Calcio Amputati-Scuola Calcio-2017/2018
Organizzazione: Collocare tre coni come specificato nella grafica. Si parte con due giocatori sia al cono centrale sia al cono di partenza, dov’è la palla, mentre all’ultimo cono va solo uno.
Esecuzione: A inizia con un passaggio (1) verso B, che viene incontro a A. B fa la sponda per A (2) e scatta subito in direzione opposta. A verso C (3) e questo passa di prima (4) nel corso di B. Segue il passaggio da B (5) a D.
A va sulla posizione al cono centrale, dove si ferma anche C. B va s...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto) Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità, Resistenza alla fatica) Progressione, Punto principale/enfasi 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Comportamenti offensivi, Allenamento singolare Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) 1 - 5 giocatori (5 giocatori)
Organizzazione: <p>15x15 con 2 mete</p>
<p>possibilità di fare coppie</p>
Esecuzione: <p>4c2 a tema<br />Variante A: il giocatore in possesso palla avvia il 4c2 con un passaggio a<br />uno dei tre compagni neri. L’obiettivo è portare palla in una delle 2 mete, il<br />vincolo sono i 5 passaggi obbligatori<br />Variante B: l’azione parte con un passaggio che vieme da fu...
Criteri d`esercizio: Progressione Under 6 - Under 13 03 min Allenamento in squadra, Allenamento in coppie Avanzato 6 - 9 giocatori (6 giocatori) | 10 e più giocatori (12 giocatori)
Autore: Travini
Squadra - Bareggio Calcio-Esordienti 2006-2017/2018
Organizzazione: 6 giocatori divisi in 3 coppie: 2'30" a coppia si sta nel mezzo.
Esecuzione: 4vs2. Due coppie si passano la palla cercando di non farsela intercettare dalla coppia posta in mezzo. Se i due intercettano la palla vanno in transizione:; obiettivo uscire con la palla da uno dei tre lati del rettangolo dei giocatori dai quali anno intercettato il pallone
Criteri d`esercizio: Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Punto principale/enfasi 03 min Allenamento in coppie Squadra intera Avanzato Campo di gioco limitato Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio di interno) 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Esercitazione per allenare la costruzione di gioco dal basso.
Esecuzione: I gialli + portiere devono cercare di raggiungere la zona di meta (quella segnata in blu)con una rete di passaggi per superare la pressione dei blu (che sono in inferiorità numerica).
Se i blu recuperano palla, devono cercare di fare gol.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in squadra Avanzato Under 6 - Under 13 (Bambini) 6 - 9 giocatori (8 giocatori)
Organizzazione: Si dividono 6 giocatori in 3 sottogruppi composti ognuno da due giocatori.
I gialli saranno i Jolly, ovvero faranno da appoggio e da sostegno sia per i rossi che per i blu.
Esecuzione: Si gioca un 2c2 all'interno del campo di gioco, che può però diventare un 4c2 con l'utilizzo dei due Jolly; i Jolly non possono uscire dalla zona a loro designata. Il jolly che sarà alle spalle della squadra in possesso palla farà da SOSTEGNO, il jolly che invece sarà fronte ai portat...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 30 min Allenamento in squadra Avanzato Under 6 - Under 13 (Bambini) 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Autore: Apone
Squadra - U.V. Cassano-Pulcini-2014/2015
Qui può
Creare
le proprie animazioni e grafici per gli esercizi di allenamento
Trovare più di 700 esercizi per l'allenamento
Stampare un piano di allenamento per le tue sedute
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Italiano
Inglese
Tedesco
Spagnolo
Francese
