Dribling e ripartenza in velocità

  • Organizzazione

    Due campi di 25 mt di lunghezza, 4 squadre da 4 giocatori
  • Svolgimento

    La palla deve passare da una parte all'altra alla massima velocità effettuando dribling, il giocatore che passa al compagno posizionato in esterno poi lo sostituisce

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Renzo Vergnani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Cambi di direzione a navetta Riscaldamento Tecnica di base - Accelerazioni con palla
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 10 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Passaggi 1-2-3-4-5-6 e spostamenti Esercizio per la sovrapposizione e il tiro partita 3vs3 a settori

Esercizi simili - Autore: Renzo Vergnani

Ricevo, conduco e tiro Attacco a 4 giocatori Esercitazione fase difensiva


Sta caricando...