Dribling dorsali a 2 gruppi (diversi tipi di dribling)

  • Organizzazione

    formare quadrati con cinesini da 6 mt per lato e posizionare 4 giocatori con 2 o 4 palloni per quadrato
  • Svolgimento

    1) A e C passano a B e D e li attaccano (passo ed attacco lateralmente l'altro quindi A attacca D e C attacca D). chi riceve quindi verrà attaccato lateralmente dal compagno dal quale NON ha ricevuto palla. dovrà driblarlo aggirandolo dorsalmente con pianta dietro al piede di appoggio. 2) in quadrato di 8x8 mt. 4 giocatori ai vertici con una palla a testa e uno centrale che scatta a toccare un vertice e si dirige seguito da chi ha toccato. riceve dal giocatore opposto a quello che lo sta marcando e dovrà occupare il cinesino lasciato libero dal suo marcatore driblandolo dorsalmente con diverse finte (step-over, doppia finta di cambio direzione dorsale, con pianta palla dietro a piede di appoggio e davanti senza staccare pianta...)

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

10 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Sovvraposizione con 1vs1 e 2vs1
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Pressing in fase non possesso
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 25 min
Schema d'attacco: Difesa a 4 contro 7 attaccanti
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 40 min

Esercizi simili - Durata: 10 min

quadrato 3x3+3
Corto Lungo
mini match a pressione + transizione

Esercizi simili - Autore: Gionata Maiolani

Attività Coordinativa a gruppi con Leo
Funinho a 3 squadre e settori x verticalizzazioni
Up & Down


Sta caricando...