Dribling dorsali a 2 gruppi (diversi tipi di dribling)

  • Organizzazione

    formare quadrati con cinesini da 6 mt per lato e posizionare 4 giocatori con 2 o 4 palloni per quadrato
  • Svolgimento

    1) A e C passano a B e D e li attaccano (passo ed attacco lateralmente l'altro quindi A attacca D e C attacca D). chi riceve quindi verrà attaccato lateralmente dal compagno dal quale NON ha ricevuto palla. dovrà driblarlo aggirandolo dorsalmente con pianta dietro al piede di appoggio. 2) in quadrato di 8x8 mt. 4 giocatori ai vertici con una palla a testa e uno centrale che scatta a toccare un vertice e si dirige seguito da chi ha toccato. riceve dal giocatore opposto a quello che lo sta marcando e dovrà occupare il cinesino lasciato libero dal suo marcatore driblandolo dorsalmente con diverse finte (step-over, doppia finta di cambio direzione dorsale, con pianta palla dietro a piede di appoggio e davanti senza staccare pianta...)

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

3 difensori contro 5 attaccanti
Smarcarsi con cambio di direzione
Conduzione palla 1

Esercizi simili - Durata:

10 min

Passo la palla sulle figure geometriche
Guida della palla, dribbling, ricezione.
Partitella ad alta intensità

Esercizi simili - Autore:

Gionata Maiolani

Attenti a chi entra
Tiri con 3 combinazioni, collaborazione e cross
DEEP


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