Drill passaggio e scarico (1/2)

  • Organizzazione

    -Gruppi di 3

    -Su una distanza di 5m

  • Svolgimento

    1) Passaggi diretti con scarico e passaggio lungo

    2) Passaggi con controllo orientato 1/2 e passaggio lungo

  • Consiglio

    Variante con un uomo in mezzo, passaggio 1/2 e scarico lungo. Cambio posizione sempre su dove ho dato la palla

Tecnica:

Possesso palla


Tattica:

Lettura del gioco/creatività, Tattiche

Gioco difensivo/offensivo [Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare)]


Reistenza:

Programma di fitness


Coordinazione:

Flessibilità, Percorso di coordinazione per recupero da infortuni, Allenamento di coordinazione e velocità, Allenamento di stabilizzazione


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Pausa, Fine, Progressione


Età:

Qualsiasi, Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13]


Tempo:

60 min


Numero giocatori:

6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori

1 - 5 giocatori [3 giocatori, 4 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica, Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista, Qualsiasi

Autore: Philippe Sundermann

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi, Pausa, Fine

Partitella: cambi rapidi di difesa e attacco , reazione rapida Tecnica in vari skip a scalare Conclusioni a rete 1
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 60 min

uscita difesa dopo anticipo sulla punta Forza esplosiva su sabbia uscita dalla difesa
  • Di piú
  • Pausa
  • Fine
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 60 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 60 min
  • Di piú
  • Fine
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • Pausa
  • 60 min

Esercizi simili - Autore: Philippe Sundermann

Gioco con sponde MM TE individuale e conduzione MM, percorso con pallone e passaggi


Sta caricando...