Tecnica:
Dribbling, Finte/Numeri, Tocco di palla, Controllo di palla
Tattica:
Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]
Reistenza:
Esplosività, Resistenza di velocità
Forza [Potenza e velocità, Resistenza alla fatica]
Impostazione allenamento:
Pausa, Punto principale/enfasi
Esempi:
Sistemi di gara
Età:
Under 14 - Under 19
Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]
Tempo:
15 min
Numero giocatori:
1 - 5 giocatori [2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti:
Squadra intera
Scopo:
Gruppi, Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi, Gruppi, Allenamento singolare, Allenamento stress, Cooperazione con la squadra, Allenamento per divertimento, Allenamento di motivazione
Livello abilità:
Avanzato, Professionista, Principiante
Comportamento spaziale:
Campo di gioco limitato
Luogo allenamento:
Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale