Esercitazione per il difendente

  • Organizzazione

    Due porte fatte con coni in linea a una distanza di 20 mt per stazione
  • Svolgimento

    4 Giocatori due per parte si affrontano per il goal nelle porte, i difendenti devono utilizzare gli scivolamenti difensivi per impedire il goal

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Stop direzionato, trasmissione diagonale
Calcio-Rugby
Circuito con cambi di direzione

Esercizi simili - Durata:

15 min

MM con TE individuale
Gioco possesso palla con zone pto
Esercizio per la sovrapposizione e il tiro

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Esercizio per la transizione
Esercitazione fase difensiva
Stop orientato e cambio di direzione


Sta caricando...