Esercitazione per interscambio ruoli difensivi

  • Organizzazione

    Delimitare un campo in zona centrale e due coni posti lateralmente
  • Svolgimento

    Mentre si gioca una partita per il possesso nel campo delimitato dai cinesinii difensori eseguono un giro palla difensivo e quando riceve il laterale porta palla per aggirare il cono, di seguito passa la palla verso la linea laterale, direzione calcio d'angolo per lo spostamento del centrale che si muoverà per recuperarla e lanciare lungo linea per servire un giocatore che si stacca dalla partita. Il laterale a si posizionerà al posto del centrale. Di seguito dalla parte opposta.

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 6 - Under 13

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

1 - 5 giocatori [4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica

Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

1vs1 dopo respinta di testa da una palla scoperta
4 + 1 contro 3
25 febbraio 2015

Esercizi simili - Durata: 20 min

Ritmo controllato
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
Passaggi dinamici
Rapidità e tecnica

Esercizi simili - Autore: Renzo Vergnani

Passaggio e movimento in schema
Torello a 9 giocatori
Esercitazione al passaggio


Sta caricando...