Esercitazione al tiro

  • Organizzazione

    Una porta, un pallone, un amico
  • Svolgimento

    l'amico lancia la palla alta e il giocatore cerca di colpirla al volo per metterla, prima su un palo, poi sull'altro e infine per il pallonetto. Si calcia la palla prima di collo piede poi di interno piede. Variante: stessa cosa ma su passaggio raso terra. Variante: stessa cosa ma di testa.

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [Giocatore]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Mirare in velocità
Cerchio di tecnica
Torello a 9 giocatori

Esercizi simili - Durata:

15 min

Tattica: partitella con 5 zone
PALLE ALTE
Cambi di direzione a navetta

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Cambi di direzione a navetta
Riscaldamento con palla nel quadrato
Esercizio per la pressione sul portatore di palla


Sta caricando...