Esercitazione fase difensiva

  • Organizzazione

    Si delimita il campo con cinesini creando due fasce e una linea di centrocampo
  • Svolgimento

    La palla gira intorno al campo delimitato e i giocatori interni si muovono passivamente in base ad essa in un secondo omento i giocatori esterni possono condurre la palla anche all'interno a creare azioni, poi il tutto diventa attivo e quando recuperano i giocatori difensivi devono servire il giocatore di punta.

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Riscaldamento + 3 blocchi aerobici
tecnica individuale scarico palla
stop orientato, trasmissione e 1\2

Esercizi simili - Durata:

20 min

Esercizi nel quadrato
conduzione\ finta e passaggio su rombo
Conduzione avanzata

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

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