Esercizio per la transizione e lo scarico

  • Organizzazione

    Due rettangoli di 20x30
  • Svolgimento

    Si posiziona un giocatore per lato e uno all'interno del rettangolo mentre altri 3 giocatori si muovono all'interno per la transizione. Il passaggio può esere effettuato su tutti i componenti. Variante i giocatori esterni entrano nel rettangolo

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 16]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

6 - 10 giocatori


Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani


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