Esercizio 1

  • Organizzazione

    l'esercizio inizia con la palla in mano, ogni bambino deve lanciare in aria la palla e deve riprenderla dopo aver compiuto una giravolta su se stesso- Variante con la palla a terra il bambino deve condurre la palla da un lato all'altro del quadrato, quando arriva sul lato opposto deve compiere un gesto tecnico che il mister gli ha fatto vedere prima (es. colpo di tacco controllo con la suola e portare la palla dietro di lui per raggiungere il lato opposto)

  • Dimensioni campo

    si creano dei quadrati di circa 1,50 mt. per lato, per i più piccoli, mentre di 1 mt per i più grandi.

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19, Under 6 - Under 13


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori, 10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato, Principiante

Autore: roberto casu


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Schema offensivo con cambio di fascia
Treccia per la sovrapposizione
Passaggi fra avversari

Esercizi simili - Durata:

20 min

ESERCITAZIONE GLOBALE PER TIRO IN PORTA
Esercizio per la pressione sul portatore di palla
Passaggio stop e tiro

Esercizi simili - Autore:

roberto casu

Esercizio 3
Come calciare la palla
Attivazione


Sta caricando...