Esercizio 3

  • Organizzazione

    servono 4 cinesini, 4 aste, 2 coni. le aste si sistemano come indicato nel disegno a circa 1 mt. di distanza. i coni alla stessa distanza. durata dell'esercizio 15 minuti.

  • Svolgimento

    si divide il gruppo in due squadre. ogni bambino deve svolgere uno slalom tra gli attrezzi, raggiungere il compagno messo alla fine del percorso battere il cinque e prendere il suo posto, mentre chi riceve il cinque deve effettuare il percorso a ritroso e a sua volta battere il cinque al compagno successivo. Lo slalom prima si svolge senza palla, una volta acquisito dai bambini si effettua anche con il pallone.

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19, Under 6 - Under 13


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori, 1 - 5 giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato, Principiante

Autore: roberto casu


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