• Organizzazione

    servono 4 cinesini, 4 aste, 2 coni. le aste si sistemano come indicato nel disegno a circa 1 mt. di distanza. i coni alla stessa distanza. durata dell'esercizio 15 minuti.

  • Svolgimento

    si divide il gruppo in due squadre. ogni bambino deve svolgere uno slalom tra gli attrezzi, raggiungere il compagno messo alla fine del percorso battere il cinque e prendere il suo posto, mentre chi riceve il cinque deve effettuare il percorso a ritroso e a sua volta battere il cinque al compagno successivo. Lo slalom prima si svolge senza palla, una volta acquisito dai bambini si effettua anche con il pallone.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Progressione


Età:

Under 6 - Under 13, Under 14 - Under 19


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori, 10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale


Livello abilità:

Principiante, Avanzato

Autore: roberto casu

Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Esercizio di tiri 02
Calcio-Curling
RAPIDITA'-VELOCITA'

Esercizi simili - Durata:

20 min

Passaggio e movimento verticale
Preventivo/coordinativo misto
Consegna del pallone

Esercizi simili - Autore:

roberto casu

Attivazione
Esercizio 1
Come calciare la palla


Sta caricando...