Esercizio per la difesa a 3

  • Organizzazione

    Cinesini, palloni
  • Svolgimento

    Si attacca la difesa con tre giocatori che in base alla posizione della palla si muoveranno nei cinesini appositi

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Adulti (da 18 anni)


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

6 - 10 giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Passaggio, Controllo, Dribbling
Uno due in 4 tappe
possesso condizionato a step

Esercizi simili - Durata:

20 min

Scatto con sovrapposizione
possesso palla 4vs4 con 4 sponde
2v1 per il possesso palla

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Esercizio per lo scarico sul sostegno
Riscaldamento con partitelle
Esercizio per l'orientamento e passasggio


Sta caricando...