Esercizio per la difesa a 3

  • Organizzazione

    Cinesini, palloni
  • Svolgimento

    Si attacca la difesa con tre giocatori che in base alla posizione della palla si muoveranno nei cinesini appositi

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Adulti (da 18 anni)

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

possesso 3 colori x scambio a muro e palla sopra sul 3° uomo
passaggio a incrocio
Giovanissimi

Esercizi simili - Durata: 20 min

Passaggio e controllo orientato
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Fine
  • Progressione
  • 20 min
Esercitazione a 3 giocatori per la protezione e aggiramento
situazioni di gioco
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: Renzo Vergnani

Lavoro per la potenza aerobica
Esercitazione per interscambio ruoli difensivi
Esercitazione tecnica sul movimento


Sta caricando...