Esercizio per la dinamicità

  • Organizzazione

    Un campo ridotto,due porte , una palla , cinesini, casacche
  • Svolgimento

    Partita dove la squadra che recupera palla nella meta' campo avversaria può andare alla conclusione a rete mentre se riconquista palla nella propria metà campo deve cercare di servire il portiere avversario che in quel caso diventa come un compagno e poi ripartire con palla servita dal proprio portiere.

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 16]


Tempo:

30 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Avanzato

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Xhaka (2)
Esercitazione per cross e tiro in porta
5c2 più pressione

Esercizi simili - Durata:

30 min

uscita dx e pressione
uscita dalla difesa
Lavoro dei 3 blocchi velocità

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Movimenti tattici per il 3-1-2
Velocita' e conduzione
Esercizio coordinativo e tecnico


Sta caricando...