L’area di rigore è il margine. La palla sul dischetto. Segnare 2 linee 2-3 metri dietro l’area di rigore con coni. Un gruppo si posiziona sulla linea di rigore, l’altra alla linea di coni.
Svolgimento
Svolgimento:
I giocatori scattano su comando dalla linea di partenza alla palla.
Il giocatore che arriva prima alla palla ha due possibilità:
1. Il “fifone" dribbla indietro alla propria linea di partenza.
2. Il “spericolato" cerca di dribblare alla linea avversaria nell’1 contro 1.
Il “fifone" riceve un punto, il “spericolato " due. Se perde la palla, non riceve nessun punto.
Consiglio
Fare 2 linee 2-3 metri dietro la linea, in modo che un giocatore ha sempre un percorso più corto.
Dimensioni campo
area di rigore
Margini cono
largo quanto l'area
Tecnica:
Dribbling
Reistenza:
Esplosività
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Età:
Under 14 - Under 19
Under 6 - Under 13 [U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]
Tempo:
15 min
Tipo d'allenamento:
Allenamento individuale, Allenamento in squadra
Giocatori partecipanti:
Squadra intera
Scopo:
Allenamento singolare
Livello abilità:
Professionista, Principiante, Avanzato
Luogo allenamento:
Campo d'erba
Autore: easy2coach IT
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Organizzazione: Schierare la linea difensiva al limite dell'area ed il resto della squadra secondo modulo nella restante parte di campo. Un pallone per gruppo.
Esecuzione: Step 1.
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Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 40 min
Autore: Zanotti
Squadra - Virtus Verona-Giovanissimi Provinciali-2014/2015
Esecuzione: Obiettivo: sovrapposizione da posizione centrale
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Appena B ha superato A ed entra ne...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Passaggi, Possesso palla Gioco difensivo/offensivo | Schemi (Sovrapposizione) Sistemi di gara Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Comportamenti offensivi Avanzato, Professionista Spazio libero, Metà campo, Campo di gioco limitato, Area di rigore, Doppia area di rigore Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Esecuzione: 1° 3 ATACANTES, TRES CENTROCAMPISTAS Y DOS LATERALES
REALIZAMOS LOS MOVIMIENTOS PARA FINALIZAR EN PORTERIA, HAY QUE METER LA PELOTA AL JUGADOR QUE HAY EN LOS CUADRADOS, SI NO NO SE PUEDE ATACAR, EL JUGADOR DEL CUADRADO CENTRAL TIENE DOS TOQUES UNO PARA EL CONTROL Y EL OTRO PARA TIRAR ...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Dribbling | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Gioco difensivo/offensivo, Difesa a quattro, Pressing, Sistemi di gioco, Gioco di transizione (cambiamento di gioco), Contropiede | Schemi (Gioco offensivo con opzioni variabili, Attacco verso il centro) Esplosività Velocità di decisione, Velocità di anticipazione Punto principale/enfasi 70 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera 2 portieri Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi, Gruppi, Gruppi, Parte della squadra Professionista Metà campo Erba artificiale Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) Sistemi di gara (Costruire un attacco sulle fasce)
Esecuzione: Si gioca con 6 persone. Un giocatore in ogni zona, 2 alla posizione di partenza e uno all'altra parte.
Il primo giocatore parte dalla linea di fondo e cerca di sorpassare le zone fino alla linea di fondo opposta. I giocatori all'interno delle zone si schierano come nella grafica a liv...
Criteri d`esercizio: Gioco difensivo/offensivo Allenamento di resistenza elementare II, Esplosività, Resistenza di velocità, Velocità di movimento senza palla | Forza (Potenza e velocità, Resistenza alla fatica) | Time of training (Condizionamento pre-stagione) Velocità di decisione, Velocitá di reazione, Elaborazione veloce Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) 15 min Allenamento in squadra Squadra intera Cooperazione con la squadra, Allenamento di motivazione, Allenamento per divertimento Professionista, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Asfalto 1 - 5 giocatori (4 giocatori) Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento, Allenamento di salto)
Esecuzione: Due rombi: A-B-C-D, la palla si muove 1-2 continuato tra A e B, (frecce nere), gli spostamenti sono continui (ogni passaggio, frecce rosse tratteggiate), A và in C, C và in B, B và in D, D và in A. Ogni tre minuti si riposa 1 minuto.
Organizzazione: Squadra difesa (D):
4 difensori (2 centrali e 2 terzini) + 1 centrocampista centrale/mediano. Schierare come nella grafica/formazione.
Squadra attacco (A):
2 attaccanti
Esecuzione: Squadra D circola la palla nella catena.
L’obiettivo: il centrale dribbla in velocità verso l’attaccante avversario e passa al terzino di fianco o il centrocampista in modo da creare spazi per i compagni.
Importante:
- ritmo elevato
- passaggio in tempo ma non troppo presto
- Comp...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Tecniche di corsa con e senza palla, Possesso palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Sistemi di gioco, Passaggio di posizione, Gioco difensivo/offensivo, Difesa a tre, Apertura del gioco, Difesa a quattro | Schemi (Gioco semplice) Velocità di movimento senza palla Flessibilità Sistemi di gara Punto principale/enfasi 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Difensori, Centrocampisti 1 portiere Gruppi, Parte della squadra, Cooperazione con la squadra, Allenamento singolare Professionista, Avanzato Metà campo Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale Under 14 - Under 19 (Under 19, Under 18, Under 17, Under 16, Under 15) 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori)
Organizzazione: Collocare 4 coni in una linea (10-510 metri)
Presso ogni cono esterno sono 3 giocatori (A e C) con la palla, ai coni B e D un giocatore senza palla.
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Dopo 2 minuti i giocatori interni cambiano con due esterni.
Organizzazione: Collocare un campo da 40x40 metri con una linea centrale. Schierare le persone secondo l’immagine.
Collocare due porte con portieri ai lati di fondo.
L’allenatore o un altro giocatore si mette alla line centrale. Tutti i altri giocatori rimangono a destra e sinistra delle porte.
...
Esecuzione: A passa forte alla persona in centro e rincorre suo passaggio.
La persona centrale fa la sponda per B, cui corre incontro alla palla.
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B segue l’azione e si prepara per possibili rimpalli.
C e D...
Criteri d`esercizio: Passaggi, Tecniche di tiro/tiro Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Punto principale/enfasi 20 min 2 portieri
Organizzazione: Collocare 2 porte grandi e 2 piccole ai 4 lati di un campo. 1 giocatore va in mezzo, che riceve passaggi o rimesse dai giocatori esterni. Loro decidono sempre in quale porta l’interno deve tirare. L’attaccante aggancia e tira. Cercare di tirare più volte possibili in 2 minuti d’eserci...
Esecuzione: Uno degli esterni rimette/passa all’interno e indica colore e porta (p.e.: rossa-piccola). L’interno aggancia al massimo con 2 contatti e tira nella porta indicata.
Dopo 10 reti si cambia l’interno- Gli esterni diagonali cambiano dopo ogni azione. Gli esterni decidono con il turno Ia ...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Tecniche di tiro/tiro, Tocco di palla, Tecniche di salto Velocitá di reazione Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08) 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento portiere, Allenamento individuale Portiere, Attaccanti 3 portieri Gruppi, Allenamento singolare, Allenamento singolare Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)
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