L’area di rigore è il margine. La palla sul dischetto. Segnare 2 linee 2-3 metri dietro l’area di rigore con coni. Un gruppo si posiziona sulla linea di rigore, l’altra alla linea di coni.
Svolgimento
Svolgimento:
I giocatori scattano su comando dalla linea di partenza alla palla.
Il giocatore che arriva prima alla palla ha due possibilità:
1. Il “fifone" dribbla indietro alla propria linea di partenza.
2. Il “spericolato" cerca di dribblare alla linea avversaria nell’1 contro 1.
Il “fifone" riceve un punto, il “spericolato " due. Se perde la palla, non riceve nessun punto.
Consiglio
Fare 2 linee 2-3 metri dietro la linea, in modo che un giocatore ha sempre un percorso più corto.
Esecuzione: Svolgimento:
8 attaccanti giocano contro 6 difensori su una porta. In caso d’intercettazione gli attaccanti devono ritirarsi nella zona segnata (20m). Da lì fanno pressing sui difensori. Il portatore della palla deve essere attaccato da due persone. I difensori hanno l’obiettivo di po...
Criteri d`esercizio: Gioco difensivo/offensivo | Pressing (Pressing intenso dagli attaccanti) Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 15 min Allenamento in squadra Squadra intera 2 portieri Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Organizzazione: - hoog kogels
- laag kogels
- voldoende ballen
- voldoendne heijes
Op een half veld, markeer met de laag kogels de positie van: Cen. Midden.(en/of Cen.Verd.), Lx- en Rxback (en/of Lx- of Rxhalf) en Spits, Lx- en Rxbuiten.
Op de verticale lijn van de backs (en/of halven) plaats twee h...
Esecuzione: Cen.Midden. begint de aanvallende actie met een passage op de zijkant op de Lx- of Rxback die loopt in slalom met de bal mee tussen de kogels, nadat hij maakt met de Lx- of Rxbuiten een 1-2 combinatie dat met een voorzet eindigt. De voorzet wordt van de spits afgemaakt.
Een twee bal w...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: <p>6 Giocatori, 1 a turno fa il Difensore + 1 Portiere 1 portiere 2 coni 3 cinesini rossi 1 cinesino giallo 1 pallone a testa.</p>
Esecuzione: <p>Partenza dal Cinesino Giallo,Postazione A : con piede naturale condurre vs il primo cinesino rosso a sx, il giocatore effettua un arresto orientato (suola-interno piede ) verso il secondo cinesino a dx ripetendo il gesto tecnico, cosi come al terzo cinesino rosso. Uscito dal Cinesi...
Criteri d`esercizio: Fine, Progressione, Punto principale/enfasi Under 6 - Under 13 | Under 14 - Under 19 (Under 14) 20 min 1 - 5 giocatori | 10 e più giocatori (10 giocatori, 12 giocatori) Allenamento in squadra Principiante, Avanzato
Organizzazione: 18 giocatori divisi in 3 squadre. Una squadra attacca, una difende, una fa da sponda. Tre quadrati di 8m posti a 3 metri dall'area di rigore, due portieri che si alternano ad ogni sessione di tiro
Esecuzione: Ogni squadra è divisa in 3 gruppi di due giocatori che si posizioneranno all'esterno di ogni quadrato (squadra che attacca), all'interno dei quadrati (squadra che difende) e di fianco ai quadrati (squadra che fa da sponda). 3' per ogni squadra nei quali ogni singolo attaccante dovrà s...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno) Progressione 15 min Allenamento individuale, Allenamento in squadra Squadra intera 2 portieri Allenamento singolare Avanzato Campo di gioco limitato Forza (Potenza e velocità) Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Esecuzione: possesso palla con le mani con gol di testa nelle porte piccole
possesso a due tocchi con gol
possesso tocco libero con tutti che devono toccare palla
quadrato over piccoli centro, dx, centro sx, avanti dietro avanti balzi e scatto con cambio direzione
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min Allenamento in squadra Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 13) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Bello
Squadra - A.s.d. C.g. Aurora Montaione-Esordienti 2002-2015
Organizzazione: <p>pallpone, cinesini , paletti (o porticine) , pettorine </p>
Esecuzione: <p>3vs3 spazio 15 lunghezza 18 larghezza si gioca a max tre tocchi e gol di prima ricerca doppia soluzione sostegno e appoggio per il possesore </p>
<p>ritmo intensità e qualita e smarcamenti senza palla gli obbiettivi ogni 30 " cambiare qualcuno</p>
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 15 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo Avanzato
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Controllo di palla e finte: dribbling e finte in due file da 5
Organizzazione: I giocatori si dividono in due gruppi e si posizionano lungo due linee parallele formando così un quadrato aperto. La distanza tra i giocatori d'ogni gruppo è di ca. 5 metri (guardi l'immagine). Iniziano i giocatore ai lati opposti d'ogni gruppo a dribblare i giocatori del proprio gru...
Esecuzione: Il giocatore con la palla fa un slalom tra i gli altri giocatori ostacolo. Di fronte ad ogni giocatore fa una finta diversa (o sempre la stessa) e dribbla aggirando l'avversario. Nel frattempo i giocatori avversari si avvicinano lentamente verso il cono di partenza. Il primo ad arriva...
Criteri d`esercizio: Dribbling, Finte/Numeri, Tecniche di salto, Tocco di palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggio corto) | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede, Interno del piede) Gioco difensivo/offensivo Velocità di movimento con la palla, Programma di fitness | Forza (Potenza e velocità) Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo Punto principale/enfasi, Progressione 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16) 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)
Organizzazione: Collocare un cubo grande, nel suo interno un cubo minore. Ogni cono è occupato da un giocatore, il cono di partenza con due e una palla.
Esecuzione: S’inizia con passaggio diagonale. Il primo che riceve la palla fa la sponda per il cono di fronte. Questo passa fuori dal cubo verso il cono esterno lontano. Questa seria di passaggi è da svolgere in continuazione.
Ogni giocatore deve rincorrere il suo passaggio e assumere la posizio...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità) Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 10 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi, Comportamenti offensivi Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 6 - 9 giocatori (9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Organizzazione: Fare coppie, una rete di coni per coppia, 1 palla
Esecuzione: 1.)A passa a B, B aggancia e fa sponda ad A, e cosi via. Esercizi aggiunti dopo ogni passaggio: p.e. Saltare e battere le mani, giro di 360°
2.) Gruppi da 3. A passa a B, B di prima ad A, A lancia verso C. Cambio di posizione: A in C, C in B, B in A.
3.)staffetta a pendolo: A passa a ...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (U 07 (6-7 anni), Under 08, Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Spazio libero Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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