Gara di tiro 1v1

  • Svolgimento

    Ci si sfida 1 contro 1, 3 tentativi con 3 palloni. Uno dei due giocatori va in porta. l'altro va al tiro. Dopo ogni tiro si passa di nuovo dal cinesino di partenza. Vince chi segna piu goal o chi impiega meno tempo a concludere con i 3 palloni.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

05 min

Autore: matteo la falce

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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