Giocoliere in tre

  • Organizzazione

    Due coni a distanza. Tre giocatori con un pallone.
  • Svolgimento

    I giocatori fanno il giocoliere con il pallone e fanno passaggi al volo. Alternative: - Il giocatore con la palla chiama il nome del destinatario. Contatti massimi per giocatore (1, 2 o 3). - Un atleta in mezzo si gira verso l'atleta con la palla per fare la sponda. - Il passaggio viene seguito da un piccolo scatto alla posizione del destinatario. Continuo cambio di posizioni.
  • Consiglio

    - communicare - interno, esterno, collo, ma anche con la coscia, di petto, di testa. - passaggi precisi
  • Dimensioni campo

    5 x 10 metri
  • Margini cono

    10 metri

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Età

U13 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Possesso palla, Interno del piede

Coordinazione

Elaborazione veloce, Flessibilità

Training Organization

Numero giocatori

3 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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