in spazio da 30x50 si posizionano 4 porticine per squadra. si gioca un 4>4 con 1 o 2 jollire il goal. il Jolly non può segnare.y sempre con la squadra in possesso. lo scarico del jolly (o di entrambi) è OBBLIGATORIO.
non vi sono rimesse laterali e la palla è in gioco regolarmente immessa dal Mister. Grande pressione, scivolamenti e coperture per evitare di sub
Corto - Corto - Lungo Scambio,Passaggio e Inserimento
Organizzazione: Gruppi di 3 allievi - 3 cinesini messi in linea retta a una distanza di 10 metri -
Una palla
Esecuzione: Ogni allievo ( A,B,C )si posiziona su un cinesino ed uno dei due allievi esterni ( A ) con la palla inizia l'esercizio.
(A) esegue un passaggio CORTO sul compagno (B) posizionato sul cinesino centrale, il quale esegue una stop e restituice la palla ad (A) sempre con un passaggio CORT...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggio corto, Passaggio lungo, Combinazioni di squadra) | Tecniche di tiro/tiro (Interno del piede) Allenamento di coordinazione e velocità Esempi di allenamento | Sistemi di gara (Esercitazioni tattiche) Progressione Qualsiasi 10 min Squadra intera Cooperazione con la squadra Gioco difensivo/offensivo (Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede)) | Schemi (Gioco semplice)
Autore: falaschi
Squadra - Juventus Club Zara Pisa-Esordienti 2004-2015/2016
Organizzazione: Schierare i giocatori secondo l’immagine.
Esecuzione: 1.) Fraseggi per l’inserimento:
B viene incontro a A e apre cosi lo spazio alle sue spalle. A fa un lancio a C sopra di B e C da a B. B i prima a D e rincorre il passaggio.
Tutti i giocatori vanno avanti di una posizione. Svolgere l’esercizio partendo dall’altra parte.
2.) Passaggio...
Criteri d`esercizio: Passaggi, Tocco di palla Progressione 10 min
Organizzazione: Costruite un quadrato di coni, inserendo in mezzo un altro cono/asta. I giocatori si posizionano pari sui quattro coni esterni.
Esecuzione: I primi due giocatori partono, l'uno dal cono A l'altro dal cono D, con un dribbling in direzione del cono/asta centrale e arrivando lì provano una finta predefinita dall'allenatore. Successivamente continuano nella direzione opposta al cono di partenza. I giocatori ai coni B e C part...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Finte/Numeri, Tocco di palla | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede) Programma di fitness, Allenamento di resistenza elementare II, Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla | Forza (Potenza e velocità) Velocità di anticipazione Progressione, Punto principale/enfasi 40 min Allenamento in gruppo, Allenamento individuale Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Al coperto, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16) 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: <p>3 Quadrati attaccati di metri 8x8.</p>
<p>3 squadre da 2 più il Jolly che gioca con chi è in possesso.</p>
Esecuzione: <p>A turni una delle 3 coppie saranno i Difensori che dovranno recuperare la palla dalle altre 2 coppie + Jolly in possesso.</p>
<p>Lo scopo per le 2 coppie + Jolly in possesso + è quello di arrivare al terzo quadrato.</p>
<p>Per passare da un quadrato all'altro è necessario effettuar...
Criteri d`esercizio: Progressione Under 6 - Under 13 | Under 14 - Under 19 (Under 14) 05 min Allenamento in gruppo Avanzato 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori)
Autore: Travini
Squadra - Bareggio Calcio-Esordienti 2006-2017/2018
Staffetta a squadre con gesti tecnici, 1-2 e passaggio
Organizzazione: cinesini, birilli, e 4 paletti
Esecuzione: si formano 2 squadre, e si compongono 2 file per squadra una fronte all'altra a 20 mt di distanza. partono contemporaneamente da una fila ed effettuano un percorso tecnico o finte a comando per poi ricevere dal compagno dopo 1-2 e passare al compagno posto dalla parte opposta: chi ha ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 05 min Allenamento in gruppo Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: <p>palloni . cinesini , over bassi coni di 3 colori diversi</p>
Esecuzione: <p>partenza parallela scambio a muro mi apro per ricevere e scarico over bassi frontali (1tocco) e laterali(2tocchi) pscicinetica sul colore chiamato</p>
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 05 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Qualsiasi
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Organizzazione: campo di 20x20 con 2 porticine per squadra, linea di tiro entro i 6 mt. e regole varie da variare spesso per allenare capacità attentive e risoluzione problemi
Esecuzione: partita a tocchi liberi e variazioni in funzione degli obbiettivi della seduta-microciclo-mesociclo. minimo 4 passaggi prima del goa, sequenza obbligata di giocatori in possesso, giropalla o gesto tecnico nell'azione o prima della rete, etc.
Criteri d`esercizio: Progressione 04 min Allenamento in squadra Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 14) 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: 3 birilli o paletti posti 5 metri fuori area. un paletto centrale in corrispondenza al centro porta e gli altri 2 laterali (ds e sx) a 5 mt. dal centrale, 3 cinesini a 6-7 metri di distanza dai birilli/paletti
Esecuzione: formare 3 file dietro ai cinesini. in corrispondenza al primo birillo si posiziona un giocatore che si smarca, riceve con "uomo" quindi sostiene il compagno che ha passato la prima palla. si smarca nuocamente in ampiezza e riceve la rifinitura per controllo orientato di sx e tiro di d...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 15 min Allenamento in squadra Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: A gruppi di 3 si posizionano 2 paletti esterni a 2 mt uno dall'altro e 2 paletti a X centrali. Due giocatori con palla in mano si apprestano a collaborare con il terzo che effettua colpi al volo di interno, e a seguire di collo piede esternamene ai 32 paletti laterali e un colpo di te...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 15 min Sequenza metodica Qualsiasi 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
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