Organizzazione:
<p>Dividere il campo con coni in 3 zone. Due squadre da 11 con i portieri in porta (guardi l’immagine).</p>

Esecuzione:
<p>Nella zona centrale è gioco libero, nelle altre due zone invece solo un contatto. Squadra A ha l’obiettivo di svolgere un possesso palla sicuro contro la B. B pressa l’avversario. Variante: A ha un contatto nella zona della propria porta, due nella zona centrale e contatti liberi n...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Passaggi, Tocco di palla, Controllo di palla
Tattica: Gioco di transizione (cambiamento di gioco) | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo) | Schemi (Giocata diretta agli attaccanti)
Reistenza: Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla, Allenamento di resistenza elementare II | Forza (Potenza e velocità)
Coordinazione: Velocità di decisione, Velocitá di reazione, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13)
Tempo: 30 min
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 2 portieri
Scopo: Comportamenti offensivi, Allenamento singolare, Comportamenti difensivi
Livello abilità: Avanzato, Principiante, Professionista, Qualsiasi
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Bosco/prato, Campo d'erba, Al coperto, Erba artificiale, Asfalto
Esempi: Sistemi di gara (Corsa senza palla)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Materiale: Palloni, cinesini, birilli, casacche colorate. Area di rigore fino a tre quarti di campo per l'esercitazione. La squadra che attacca, può fare gol sia nella porta grande ed ottiene così un punto, sia nelle porticine formate dai 4 birilli sul fondo campo e ottiene così due...

Esecuzione:
I 4 centrocampisti: Est dx, Cdx, C sx, Est sx, , insieme ai due attaccanti A1, A2, iniziano l'azione di gioco, esattamente un 6>4 più il portiere, i difensori devono difendersi dagli attacchi della squadra avversaria, a seconda della posizione della palla, i difensori ne seguono gli s...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 30 min

Autore: Rummo

Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014

Esecuzione:
<p>Nei 4 quadrati agli angoli del campo si dispongono 2 giocatori in possesso palla che conducono liberamente. I 4 giocatori che non hanno pallone attaccano il quadrato e tentano di recuperare palla. Se ci riescono si cambiano i ruoli. Chi perde palla va ad attaccare un quadrato diver...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 25 min

Autore: la falce

Squadra - Ponte 2000 / FIGC-Esordienti 2008-2019/2020

Organizzazione:
Fare coppie con una palla. Passare la palla al volo, lanciati dalla mano. distanza 5-10-m tempo per esercizio: 5 min.

Esecuzione:
Esercizio 1: Stop e rasoterra Esercizio 2: Agganciare di lato, controllare e rasoterra Esercizio 3: Passare al volo di lato e nel contempo rasoterra indietro Esercizio 4: Lasciare proseguire la palla, dribblare un cono e passare indietro Quale coppia raggiunge prima 10 passaggi con ...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 05 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Gruppi
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Spazio libero
Luogo allenamento: Campo d'erba
Età: Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19)
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (2 giocatori)
Esempi: Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Esecuzione:
<p>Ci si sfida 1 contro 1, 3 tentativi con 3 palloni. Uno dei due giocatori va in porta. l'altro va al tiro. Dopo ogni tiro si passa di nuovo dal cinesino di partenza. Vince chi segna piu goal o chi impiega meno tempo a concludere con i 3 palloni.</p>

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 05 min

Autore: la falce

Squadra - Ponte 2000 / FIGC-Esordienti 2008-2019/2020

Organizzazione:
<p>Delimitatori, 2 porte</p>

Esecuzione:
<p>Si gioca un 4v4 in un campo di 20x15, gli altri giocatori attendo a bordo campo ed ogni volta che esce il pallone sul loro lato ne immettono un altro in maniera che il gioco sia continuo. Si cambiano i giocatori ogni 5 minuti.</p>

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Qualsiasi
Tempo: 05 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
Livello abilità: Qualsiasi

Autore: la falce

Squadra - Ponte 2000 / FIGC-Esordienti 2008-2019/2020

Organizzazione:
4 paletti posizionati paralleli a 2 metri avanti dal limite dell'area, 4 cinesini posti di fronte ai paletti a 8 mt.

Esecuzione:
Formare 4 fila dietro ad ogni cinesino con una palla a testa. 4 giocatori senza palla si posizionano guardando il compagno schiena al paletto. Mantenendo con la mano, il contatto con il paletto (per "sentire l'avversario" e trovare la giusta postura per la ricezione con il corpo rivol...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Età: Qualsiasi
Tempo: 15 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Livello abilità: Avanzato

Autore: Maiolani

Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016

Esecuzione:
1 ora (1/2 ora a gruppo) per lavoro coordinativo con Leo). I restanti i giocatori lavorano con il Mister per lavoro psicocinetico-tattico-tecnico

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 60 min
Tipo d'allenamento: Sequenza metodica
Livello abilità: Qualsiasi
Età: Under 6 - Under 13 (Under 13)
Numero giocatori: 10 e più giocatori (11 giocatori)

Autore: Maiolani

Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016

Organizzazione:
porta grande, 4 paletti e 2 coni

Esecuzione:
a coppie, si formano 4 fila 6 mt. fuori area e si trasmette (una fila per volta) al compagno posizionato frontalmente sul limite dell'area. questi effettuerà un controllo dorsale orientato e andiamo ad affrontare il portiere (se non ci sono portieri lavorare a coppie) o il compagno ch...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Età: Qualsiasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in coppie
Livello abilità: Avanzato
Numero giocatori: 10 e più giocatori (13 o più giocatori)

Autore: Maiolani

Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016