palloni, cinesini per delimitare :
formare + gruppi
A gioca x B(ric dopo c.m) che scarica x C a sostegno che gioca su inserimento di D ( che inizia con movimento sul corto sullo scarico x C x poi andare sul lungo , senza mai perdere di vista palla)che poi fa ripartire per E dall altro lato .posizioni:gioco e seguo:
nella VAR con tiro partenze bilaterali cambio pos:AinB BinC CinD nel giro seguente DinC,nel giro seguente E in G GinH
Autore: claudio grosso