Lavoro combinato per il tiro in porta e la rapidità

  • Organizzazione

    Si organizzano 5 stazioni di partenza. Una per il cross Una per l'uno due e la conclusione da cross Una per il rigore e la conclusione da cross Una per 1v1 e tiro in porta Una per 1v1 in fase difensiva e difesa su cross
  • Svolgimento

    Al via il primo di ogni stazione esegue l'esercizio che si conclude con un 3v1 dala cross. Successivamente recuperano la stazione eseguendo un esercizio di rapidità.
  • Dimensioni campo

    Metà campo

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19


Tempo:

25 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Autore: Fabio Lepri


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Tiri incrociati
Schema d'aperura: attacco con cambio di posizionem
Cambio di fascia: centro-fascia-centro-fascia

Esercizi simili - Durata:

25 min

Tecnica di base - Accelerazioni con palla
Conduzione, finta, passaggio e esercizio atletico
Giro palla vs possesso palla

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Fabio Lepri

Difesa a zona sul corner
Partita inglese
Dominio e controllo della palla - gioco1


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