Lavoro combinato per il tiro in porta e la rapidità

  • Organizzazione

    Si organizzano 5 stazioni di partenza. Una per il cross Una per l'uno due e la conclusione da cross Una per il rigore e la conclusione da cross Una per 1v1 e tiro in porta Una per 1v1 in fase difensiva e difesa su cross
  • Svolgimento

    Al via il primo di ogni stazione esegue l'esercizio che si conclude con un 3v1 dala cross. Successivamente recuperano la stazione eseguendo un esercizio di rapidità.
  • Dimensioni campo

    Metà campo

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19


Tempo:

25 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Autore: Fabio Lepri

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

3+1 vs 2 Attivazione 3 conclusioni + sovra e croos
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Durata: 25 min

Esercizio per la resistenza passaggio, controllo orientato e 1vs1 Schema pozione 1
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min

Esercizi simili - Autore: Fabio Lepri

Partita con 4 porticine per la profondità Dominio e controllo della palla - Attivazione 2v1 per il possesso palla
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min


Sta caricando...