Obbiettivo Principale DRIBBLING

  • Organizzazione

    6 Giocatori, 1 a turno fa il Difensore + 1 Portiere 1 portiere 2 coni 3 cinesini rossi 1 cinesino giallo 1 pallone a testa.

  • Svolgimento

    Partenza dal Cinesino Giallo,Postazione A : con piede naturale condurre vs il primo cinesino rosso a sx, il giocatore effettua un arresto orientato (suola-interno piede ) verso il secondo cinesino a dx ripetendo il gesto tecnico, cosi come al terzo cinesino rosso. Uscito dal Cinesino rosso il giocatore attacca il primo cono, Postazione B effettuando una o piu' finte, uscito dal primo cono palla al piede punta l'altro cono ripetendo le finte,ed una volta superato il secondo cono, si appresta ad affrontare in dribbling il difensore per l' 1vs1,Postazione C, ed una volta saltato l'avversario conclude l'esercitazione andando al tiro, cercando di fare gol al portiere. Il giocatore che ha calciato rimane a fare il difensore per 1vs1.

  • Dimensioni campo

    Parte centrale di una meta' campo fino alla porta.

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale, Fine

Tempo

20 min

Età

U14

Training Organization

Numero giocatori

10 giocatori, 12 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in squadra

Livello dell'esercizio

Facile, Intermedio

Autore: GENNARO CHIETTI

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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