Tutti i giocatori a disposizione tranne i portieri che lavorano con il preparatore dei portieri.
Svolgimento
In un campo di 25 mt. x 35 mt. organizziamo una partita a 3 tocchi ad alta intensità.
Mano a mano che passa il tempo togliamo un tocco fino a giocare di prima.
Intensità e forza.
Consiglio
Continuare a correggere i movimenti, sollecitare il movimento fondamentale senza palla.
Aumentare la velocità di esecuzione, e cercare di mantenere la palla.
Dimensioni campo
25 x 35
1 pallone
tutti i giocatori a disposizione
coni
casacche 2 colori.
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Età:
Qualsiasi
Tempo:
25 min
Numero giocatori:
10 e più giocatori [13 o più giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in squadra
Livello abilità:
Avanzato
Autore: MORENO PAVANELLO
Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi
Organizzazione: Metà campo, 4 coni, Collocazione come nell’immagine, 1 palla per ala.
Esecuzione: Dopo una finta e un piccolo scatto, A passa a B. A scatta lungo la linea e si offre per l’uno-due. B mette la palla nel passo di A e si gira e scatta verso la porta, fermandosi prima dell’area a livello del secondo palo.
A controlla, fa l’uno-due con C. C corre verso il cono.
A proseg...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla | Passaggi (Triangolazione) Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Apertura del gioco | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia senza avversari) Esplosività Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 30 min Allenamento in gruppo Portiere, Centrocampisti, Attaccanti 1 portiere Gruppi, Comportamenti offensivi Principiante, Avanzato, Professionista Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Organizzazione: porta grande 2 portine birilli cinesini diversi palloni
Esecuzione: 3 difensori +1centrocampista disposti al limite del campo fronte alla porta grande con di lato posizionata 1 portina posti di fronte distanti 10 mt3 attaccanti disposti 1 in centro 2 ai lati inizio i 3 difensori fanno giro palla quando passano la palla al centrocampista inizia il pres...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 40 min
Autore: de lazzari
Squadra - calcio passarella-giovanissimi-2013/2014
Organizzazione: <p>Campo: doppia area di rigore Formare 3 squadre e schirarle secondo l'immagine accanto. Ogni giocatore di A e C con una palla.</p>
Esecuzione: <p>A inizia, scatta e lancia a B. B aggancia, si gira verso la porta 2 e tira. Subito dopo riceva A la palla da C. A aggancia, si gira e tira in porta 1. Terminata l'azione, i giocatori si mettono in fila del proprio gruppo. Ogni 5 minuti i gruppi cambiano posizione.</p>
Criteri d`esercizio: Tocco di palla Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Parte della squadra Avanzato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Organizzazione: 3 giocatori attivi, il terzo (C) tira e si mette poi in fila.
Esecuzione: A passa a C alla sua destra, questo a B. B e C fanno una sovraposizione ( C deve passare dietro la spalla di B e la segnatura). B di prima a A, lui mette nel passo di C. C controlla con un contatto e tira.
Cambiamento di posizione: A va su B, B sulla posizione di C. A viene sostituit...
Criteri d`esercizio: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Esplosività Punto principale/enfasi 25 min 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: <p> Circuito di coni, attaccanti in fila 1 difensore, circuito speculare. </p>
Esecuzione: <p style="margin: 0px; line-height: normal; font-family: Helvetica; color: #394363;">1>1 con tiro in porta dopo slalom su coni. Chi tira in porta rimane a difendere.</p>
Criteri d`esercizio: Passaggi Passaggio di posizione Punto principale/enfasi, Pausa, Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09) 25 min 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (4 giocatori) Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare Qualsiasi, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale
Autore: Tedone
Squadra - U.S.D. Campomorone S. Olcese-Esordienti '04-2016/2017
Esecuzione: I giocatori partono 5 metri dopo il primo per evitare scontri. Come si vede nell’immagine ci sono diversi esercizi da completare (Concentrazione). È consigliato di mettere il vice dietro la porta, in modo che lui indica al tiratore l’angolo da colpire!
Terminare il percorso dopo 5 tur...
Criteri d`esercizio: Tecniche di tiro/tiro Forza | Time of training (Condizionamento pre-stagione) Punto principale/enfasi 25 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Squadra intera 3 portieri Allenamento stress Professionista, Principiante, Avanzato Campo d'erba
Organizzazione: 8 Cinesini
Tutti i giocatori
Tappetini
2 campi
Esecuzione: Lavoro intenso diviso in 2 parti, ovvero Velocità + Resistenza.
Velocità: 10 mt. sprint per 5 ripetizioni
20 mt. sprint per 5 ripetizioni
30 mt. sprint per 5 ripetizioni
recupero fra le ripetizioni 40/50 secondi
Resistenza : I° blocco 8' -...
Criteri d`esercizio: Progressione Adulti (da 18 anni) 40 min Allenamento in gruppo Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
Esecuzione: Si comincia con un giro palla nello i° zona di gioco , giocatori gialli:
A passa la palla a B, B a C, C a D e si ritorna, si esegue in pratica un giro palla da destra a sinistra all'interno della zona 1.
Contemporaneamente la linea dei giocatori blu esegue un pressing passivo a copert...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 25 min Allenamento in squadra Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 19) 10 e più giocatori (12 giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
Organizzazione: 2 Campi da gioco in un 4 vs 3
Gruppi da 5/7 persone per quadrato
Esecuzione: Al fischio del mister , si parte in possesso palla in inferiorità da un parte e in superiorità numerica.
Aumentare il ritmo con il passare dei minuti.
Criteri d`esercizio: Progressione 35 min
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
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