Tutti i giocatori a disposizione tranne i portieri che lavorano con il preparatore dei portieri.
Svolgimento
In un campo di 25 mt. x 35 mt. organizziamo una partita a 3 tocchi ad alta intensità.
Mano a mano che passa il tempo togliamo un tocco fino a giocare di prima.
Intensità e forza.
Consiglio
Continuare a correggere i movimenti, sollecitare il movimento fondamentale senza palla.
Aumentare la velocità di esecuzione, e cercare di mantenere la palla.
Dimensioni campo
25 x 35
1 pallone
tutti i giocatori a disposizione
coni
casacche 2 colori.
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Età:
Qualsiasi
Tempo:
25 min
Numero giocatori:
10 e più giocatori [13 o più giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in squadra
Livello abilità:
Avanzato
Autore: MORENO PAVANELLO
Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi
Esecuzione: 1° 3 ATACANTES, TRES CENTROCAMPISTAS Y DOS LATERALES
REALIZAMOS LOS MOVIMIENTOS PARA FINALIZAR EN PORTERIA, HAY QUE METER LA PELOTA AL JUGADOR QUE HAY EN LOS CUADRADOS, SI NO NO SE PUEDE ATACAR, EL JUGADOR DEL CUADRADO CENTRAL TIENE DOS TOQUES UNO PARA EL CONTROL Y EL OTRO PARA TIRAR ...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Dribbling | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Gioco difensivo/offensivo, Difesa a quattro, Pressing, Sistemi di gioco, Gioco di transizione (cambiamento di gioco), Contropiede | Schemi (Gioco offensivo con opzioni variabili, Attacco verso il centro) Esplosività Velocità di decisione, Velocità di anticipazione Punto principale/enfasi 70 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera 2 portieri Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi, Gruppi, Gruppi, Parte della squadra Professionista Metà campo Erba artificiale Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) Sistemi di gara (Costruire un attacco sulle fasce)
Esecuzione: Obiettivo: inserimento sotto pressione
L'attaccante (A) dribbla in direzione di difensore (C), prima del contrasto cambia direzione e va verso l'attaccante (B). Dribblare con il piede lontano dal avversario per proteggere la palla con il corpo.
L'attaccante (B) viene incontro, prend...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in gruppo Squadra intera Comportamenti offensivi, Gruppi Avanzato, Professionista Doppia area di rigore, Spazio libero, Metà campo, Campo di gioco limitato, Area di rigore Al coperto, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: Campo: Il doppio dell'area di rigore
Portieri in porta. 2 squadre, schierati fuori le due linee laterali.
Tutti i giocatori di A con una palla.
Esecuzione: Il primo di A scatta e lancia verso il primo di B.
B aggancia, dribbla in mezzo e tira in porta.
I due si mettono in fila nell'altro gruppo.
La coppia successiva tira sull'altra porta.
E cosi via...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: Formare 2 triangoli (vedi grafica) e suddividere i giocatori possibilmente in due gruppi equi.
Quantità di giocatori per gruppo: 5-8
Materiali: 6 coni – all’interno (4x rossi,2x gialli); 22 coni –all’esterno (gialli);4 blu birilli, almeno 10 palle (tutti i giocatori ricevono una pal...
Esecuzione: * si parte sempre dal cono giallo, i passaggi si svolgono prima in senso antiorario.
* A passa a B e rincorre il passaggio, B fa la sponda per A e riceve la palla in corsa. B per C, cui fa sponda per B e riceve l’assist per tirare in porta. Il gol è valido se entra in porta senza tocc...
Criteri d`esercizio: Tecniche di tiro/tiro, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggi in triangolo, Passaggio corto, Passaggio di interno) Punto principale/enfasi 25 min 10 e più giocatori Allenamento in gruppo, Allenamento individuale Squadra intera 2 portieri Gruppi, Allenamento singolare Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Campo d'erba Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) | Under 14 - Under 19 (Under 14)
Organizzazione: Tutti i giocatori.
Riscaldamento iniziale più blocco aerobico
Esecuzione: Esercizi di riscaldamento iniziale, 5 minuti corsa continua, divisione in blocchi con esercizi di skip alto , skip basso, calciata, laterale ecc.
Al termine 1 blocco da 8' di corsa continua intervallati in 30 '' corsa lenta e 30 '' corsa veloce.
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 25 min Allenamento in squadra Qualsiasi 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
Lavoro combinato per il tiro in porta e la rapidità
Organizzazione: Si organizzano 5 stazioni di partenza.
Una per il cross
Una per l'uno due e la conclusione da cross
Una per il rigore e la conclusione da cross
Una per 1v1 e tiro in porta
Una per 1v1 in fase difensiva e difesa su cross
Esecuzione: Al via il primo di ogni stazione esegue l'esercizio che si conclude con un 3v1 dala cross. Successivamente recuperano la stazione eseguendo un esercizio di rapidità.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 25 min 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Lepri
Squadra - Rimini calcio-Giovanissimi Nazionali-2015/2016
Organizzazione: Tutti i giocatori.
Riscaldamento iniziale più blocco aerobico
Esecuzione: Esercizi di riscaldamento iniziale, 5 minuti corsa continua, divisione in blocchi con esercizi di skip alto , skip basso, calciata, laterale ecc.
Al termine 1 blocco da 8' di corsa continua intervallati in 30 '' corsa lenta e 30 '' corsa veloce.
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 25 min Allenamento in squadra Qualsiasi 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
Organizzazione: 2 Campi da gioco in un 4 vs 3
Gruppi da 5/7 persone per quadrato
Esecuzione: Al fischio del mister , si parte in possesso palla in inferiorità da un parte e in superiorità numerica.
Aumentare il ritmo con il passare dei minuti.
Criteri d`esercizio: Progressione 35 min
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
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Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
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