partita 3vs3 a settori

  • Organizzazione

    pallpone, cinesini , paletti (o porticine) , pettorine 

  • Svolgimento

    3vs3 spazio 15 lunghezza 18 larghezza si gioca a max tre tocchi e gol di prima ricerca doppia soluzione sostegno e appoggio per il possesore 

    ritmo intensità e qualita e smarcamenti senza palla gli obbiettivi ogni 30 " cambiare qualcuno

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Età

U14 - U19

Training Organization

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello dell'esercizio

Intermedio

Autore: claudio grosso

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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