partita 3vs3 a settori

  • Organizzazione

    pallpone, cinesini , paletti (o porticine) , pettorine 

  • Svolgimento

    3vs3 spazio 15 lunghezza 18 larghezza si gioca a max tre tocchi e gol di prima ricerca doppia soluzione sostegno e appoggio per il possesore 

    ritmo intensità e qualita e smarcamenti senza palla gli obbiettivi ogni 30 " cambiare qualcuno

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Qualsiasi

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Avanzato

Autore: claudio grosso

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Conduzione libera sui cinesini
Drill passaggio e scarico (1/2)
  • Di piú
  • Fine
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • Pausa
  • 60 min
Movimento. passaggio e sovrapposizione

Esercizi simili - Durata: 15 min

Passaggi a triangolo e movimenti ad orologio
Sovrapposizione e tiro da fuori area
Baseball

Esercizi simili - Autore: claudio grosso

sovrapposizione doppia
possesso 3 colori x scambio a muro e palla sopra sul 3° uomo
dal 2vs1 al 4vs3 + portieri


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