squadra al completo
pettorine di 4 colori
palloni
campo da utilizzare può essere o metà campo o da area a area.
Svolgimento
partita a tocchi liberi
unica variante è il passaggio all'interno della stessa squadra al colore
diverso ,idem per l'altra squadra .
obbligo palla a terra.
Consiglio
curare la tecnica individuale
insistere con il gioco a terra per obbligare il movimento senza palla e creare le linee di passaggio libere
marcamento e smarcamento
gioco collettivo
ricezione orientata con visuale periferica per anticipazione cognitivi
Organizzazione: <p>4 stazioni coordinative e di prevenzione, con elemento di tecnica (trasmissione e ricezione, difesa, 1>1 semi attivo) da ripetere dalle 2 alle 4 volte. </p>
Esecuzione: <p>Per ogni stazione, disporre i giocatori in numero uguale. I primi due (o uno) gruppo si posizionano sui cinesini celesti con un pallone ciascuno. Al via si parte con l'esercizio coordinativo. Terminato questo, A riceve il pallone da B, controlla e in guida palla si porta al posto d...
Criteri d`esercizio: Fine Qualsiasi 10 min 10 e più giocatori Stazioni Qualsiasi
Organizzazione: <p>distanza minima diagonale lunga 10-15m</p>
<p>6 cinesi</p>
Esecuzione: <p>1- da prima con passaggi con controllo orientato in maniera statica: V1: Orario, V2: Antiorario</p>
<p>2- Cambio posizione di stazione in stazione con controllo orientato e passaggio andando alla postazione opposta: V1: Orario, V2: Antiorario</p>
<p>3- Cambio posizione con 1-2 da p...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Tocco di palla, Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Finte/Numeri | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Esterno del piede, Interno del piede) Velocità di movimento senza palla Velocità di decisione, Allenamento di coordinazione e velocità, Comprensione rapida del pericolo Esempi di allenamento Fine, Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi | Under 6 - Under 13 (Under 10, Under 11) 15 min 10 e più giocatori, 6 - 9 giocatori Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Qualsiasi, Avanzato Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno, Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare), Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Uno contro uno, Spostamento collettivo)
Autore: Sundermann
Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017
Organizzazione: <p>esercizitazione sull'uscita della difesa in fase di costruzione in inferiorità numerica, progettato come un gioco di posizione dove i difensori possono cambiare reparto in fase di uscita.</p>
Esecuzione: <p>il portiere si situaziona sul lato basso di un semi esagono, i due centrali sulle due diagonali larghe e gli esterni sulle diagonali alte, appena giocata palla gli avversari possono andare in pressing sfruttando la superiorità numerica.</p>
<p>i difensori dovranno portare la palla ...
Criteri d`esercizio: Possesso palla Tattiche, Lettura del gioco/creatività | Gioco difensivo/offensivo (Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare)) Programma di fitness Allenamento di stabilizzazione, Flessibilità, Percorso di coordinazione per recupero da infortuni, Allenamento di coordinazione e velocità Punto principale/enfasi, Pausa, Fine, Progressione Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19, Qualsiasi | Under 6 - Under 13 (Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13) 60 min 10 e più giocatori, 6 - 9 giocatori | 1 - 5 giocatori (3 giocatori, 4 giocatori) Allenamento in squadra, Sequenza metodica, Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo Principiante, Avanzato, Professionista, Qualsiasi
Autore: Bello
Squadra - Tuttocuoio-Esordienti Handicap - 1 2005-2016/2017
Esecuzione: <p>si parte dal portiere che cerca la giocata o sui due esterni di difesa o sul centrale o al play,con obiettivo di far giungere palla in meno tempo possibile a uno dei due esterni quello che non riceve palla fa un taglio in diagonale verso la porta avversaria,il play va in aiuto in c...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Tocco di palla, Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Finte/Numeri | Tecniche per portieri (Rimesse dal fondo) Difesa a tre, Gioco difensivo/offensivo, Lettura del gioco/creatività, Tattiche, Gioco di transizione (cambiamento di gioco) | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia con avversari) | Apertura del gioco (Apertura dal portiere) | Schemi (Gioco offensivo con opzioni variabili) Progressione Qualsiasi 30 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Allenamento di motivazione Qualsiasi
Esecuzione: Esercizio 1
Passaggio del portiere 1 al giocatore 1, che va incontra alla palla, aggancia, dribbla e gioca contro 2, che difende la porta 2. In caso di intercettazione il difensore diventa attaccante e può segnare in porta 1.
Gli impegni dei giocatori 1 e 2 cambiano dopo l’azione.
I...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Possesso palla, Tocco di palla Gioco difensivo/offensivo Flessibilità Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 30 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Comportamenti difensivi, Gruppi, Gruppi, Comportamenti offensivi Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Organizzazione: 2 porte, 12 giocatori, coni e due tutte diverse.
Esecuzione: A passa a B, B passa di prima a C.
C lancia lungho verso D, in quel momento i giocatori A,B,C,E e F cambiano le posizione in A2, C2, E2 F2.
D scatta via dall'avversario, cambia la direzione e mette in mezzo con un rasoterra o un cross.
La stessa cosa dall'altra parte (destra).
All'i...
Criteri d`esercizio: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Gioco difensivo/offensivo Punto principale/enfasi 30 min Allenamento in gruppo Centrocampisti, Attaccanti 2 portieri Comportamenti offensivi, Gruppi Avanzato Metà campo Campo d'erba Under 14 - Under 19 (Under 17, Under 18, Under 19) 10 e più giocatori (12 giocatori)
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