squadra al completo
pettorine di 4 colori
palloni
campo da utilizzare può essere o metà campo o da area a area.
Svolgimento
partita a tocchi liberi
unica variante è il passaggio all'interno della stessa squadra al colore
diverso ,idem per l'altra squadra .
obbligo palla a terra.
Consiglio
curare la tecnica individuale
insistere con il gioco a terra per obbligare il movimento senza palla e creare le linee di passaggio libere
marcamento e smarcamento
gioco collettivo
ricezione orientata con visuale periferica per anticipazione cognitivi
Esecuzione: Gruppo A e B, al segnale del Mister, parte il gruppo B, i due giocatori gialli, si passano la palla, 1-2-3-4-5, ecc. a discrezione del giocatore giallo, con la schiena alla porta (attaccante), che si gira, e và al tiro in porta passando all'interno dei birilli posti al limite dell'ar...
Psicocinetica a secco per agilità con 2 o 3 stazioni
Organizzazione: tre cinesini dello stesso colore e tre cinesini di diversi colori
Esecuzione: Due o Tre cinesini dello stesso colore affiancati su una stessa linea e due o tre cinesini colorati e posizionati ad arco a 6 metri di distanza dalla partenza. Psicocinetica sui colori, città/nazioni, pari e dispari per risoluzione quesito e scatto a secco posto breve skip
Criteri d`esercizio: Fine Qualsiasi 05 min Allenamento in gruppo Avanzato 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: <p>6 Giocatori, 1 a turno fa il Difensore + 1 Portiere 1 portiere 2 coni 3 cinesini rossi 1 cinesino giallo 1 pallone a testa.</p>
Esecuzione: <p>Partenza dal Cinesino Giallo,Postazione A : con piede naturale condurre vs il primo cinesino rosso a sx, il giocatore effettua un arresto orientato (suola-interno piede ) verso il secondo cinesino a dx ripetendo il gesto tecnico, cosi come al terzo cinesino rosso. Uscito dal Cinesi...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi, Fine, Progressione Under 6 - Under 13 | Under 14 - Under 19 (Under 14) 20 min 1 - 5 giocatori | 10 e più giocatori (10 giocatori, 12 giocatori) Allenamento in squadra Principiante, Avanzato
Condizionamento fisico ( potenziamento e coordinazione)
Esecuzione: Da ripetere 5 volte
N 5 FLESSIONI PARTENZA
rincorsa e superamento di 3 ostacoli 30 cm
blzi ad un piede su 5 cerchi alternati
inversione della direzione e skyp su 6 ostacoli bassi 15 CM
superamento a 3 passi di 4 ostacoli medi posti a circa 1 m tra di loro
sprint finale di 10 m e tiro ...
Criteri d`esercizio: Progressione 30 min
Autore: Quintini
Squadra - GS CALVIGNASCO-BUBBIANO-ESORDIENTI 2002-2013/2014
Organizzazione: Comporre due saquadre in base al nr. dei giocatori.
Esecuzione: Campo "A". Due suadre fanno un possesso palla cercando di raggiungere 10 passaggi di fila. Chi ci riesce prenderà un punto. Tascorsi 5' il mister al segnale chiamera le squadre di correre in allunto nell'altro campo.
Campo "B". Viene effettuata una palla a mano con obbligo di goal di ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 30 min
Esecuzione: Due squadre composto da 7/8 giocatori hanno lo scopo l'una di andare a segno occupando la zona centrale e l'altra potendo sfruttare le corsie laterali ( un giocatore che riceve o viene mandato in fascia puó solo crossare o di prima o aspettare la sovrapposizione di un compagno e passa...
Criteri d`esercizio: Fine, Punto principale/enfasi 30 min
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