squadra al completo
pettorine di 4 colori
palloni
campo da utilizzare può essere o metà campo o da area a area.
Svolgimento
partita a tocchi liberi
unica variante è il passaggio all'interno della stessa squadra al colore
diverso ,idem per l'altra squadra .
obbligo palla a terra.
Consiglio
curare la tecnica individuale
insistere con il gioco a terra per obbligare il movimento senza palla e creare le linee di passaggio libere
marcamento e smarcamento
gioco collettivo
ricezione orientata con visuale periferica per anticipazione cognitivi
Rapidità associata al gesto tecnico ( slalom-conduzione-controllo-tiro)
Organizzazione: creare 3 stazioni collocate a 12 mt dall'area di rigore, distanti tra loro circa 10 mt.
Esecuzione: Stazione:
A) il giocatore esegue uno scatto fino al cono giallo,esegue un contromovimento e conquista il pallone andando in conduzione dentro-fuori i cinesini per poi con con controllo orientato uscire ed andare al tiro.
B) il giocaore effettua uno scatto fino agli ostacolini dopodic...
Criteri d`esercizio: Fine 15 min
Autore: Campanaro
Squadra - Folgore Caratese-Allievi B reg. eccellenza-2011/2012
Esecuzione: Sovrapposizione semplice:
Gruppo A e gruppo B, lavorano insieme, partendo da due birilli, disposti a metà campo (sette). I giocatori blu, con la palla, iniziano l'esercizio. A, passa la palla a B in B1, A, in A1 fà la sovrapposizione dietro B1, B1 conduce palla un paio di metri, e in...
Esecuzione: Gruppo A e B, al segnale del Mister, parte il gruppo B, i due giocatori gialli, si passano la palla, 1-2-3-4-5, ecc. a discrezione del giocatore giallo, con la schiena alla porta (attaccante), che si gira, e và al tiro in porta passando all'interno dei birilli posti al limite dell'ar...
Cross da metà campo con pressione degli attaccanti
Organizzazione: Il portiere è 1-2 metri davanti alla porta. Altri 2 giocatori sono a ridosso dell'area. Un altro giocatore (o allenatore portieri) rimane sulla fascia a 25 metri dalla linea di fondo con tutti i palloni (vedi l'immagine).
Esecuzione: Il giocatore sulla fascia crossa in area. I due attaccanti entrano in area e cercano di segnare. L'obiettivo del portiere è: raggiungere più cross possibili e subire meno gol possibili.
Intensità: 10-15 cross per fascia.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Al volo, Bicicletta) | Tecniche per portieri (Cross/Controllo area di rigore) Passaggio di posizione, Gioco di posizione | Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno) | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia senza avversari) Esplosività, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla | Forza (Potenza e velocità, Salti di potenza, Salti di forza ) Velocità di anticipazione, Flessibilità, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 30 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Allenamento portiere, Allenamento individuale Portiere 1 portiere Gruppi, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Allenamento singolare Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale 1 - 5 giocatori (5 giocatori, 4 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori) Sistemi di gara (Costruire un attacco sulle fasce)
Posizionamento difesa 4-4-2 con attacco dei quattro centrocampisti e le due punte
Organizzazione: Materiale: Palloni, cinesini, birilli, casacche colorate.
Area di rigore fino a tre quarti di campo per l'esercitazione.
La squadra che attacca, può fare gol sia nella porta grande ed ottiene così un punto, sia nelle porticine formate dai 4 birilli sul fondo campo e ottiene così due...
Esecuzione: I 4 centrocampisti: Est dx, Cdx, C sx, Est sx, , insieme ai due attaccanti A1, A2, iniziano l'azione di gioco, esattamente un 6>4 più il portiere, i difensori devono difendersi dagli attacchi della squadra avversaria, a seconda della posizione della palla, i difensori ne seguono gli s...
Criteri d`esercizio: Progressione 30 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Esecuzione: <p>si parte dal portiere che cerca la giocata o sui due esterni di difesa o sul centrale o al play,con obiettivo di far giungere palla in meno tempo possibile a uno dei due esterni quello che non riceve palla fa un taglio in diagonale verso la porta avversaria,il play va in aiuto in c...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Tocco di palla, Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Finte/Numeri | Tecniche per portieri (Rimesse dal fondo) Difesa a tre, Gioco difensivo/offensivo, Lettura del gioco/creatività, Tattiche, Gioco di transizione (cambiamento di gioco) | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia con avversari) | Apertura del gioco (Apertura dal portiere) | Schemi (Gioco offensivo con opzioni variabili) Progressione Qualsiasi 30 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Allenamento di motivazione Qualsiasi
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