Passa e cambia posizione con esercizi

  • Organizzazione

    Materiale: Cinesini, palloni, casacche colorate, ostacoli, cerchi, bastoni, over.
  • Svolgimento

    A passa a B, e scatta a fare lo slalom tra i paletti poi si mette in coda a C. B passa a C, và a fare gli over e si mette in coda a D. C passa a D, và a fare gli ostacoli e si mette in coda a B. D passa ad A, và a fare i cerchi e si mette in coda ad A. Variante: cambiare senso al giro.

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Domenico Rummo


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