Passaggi 1-2 e lavoro atletico

Torna alla ricerca

  • Organizzazione

    Materiale: Casacche colorate, palloni, Scalette. ostacolini, cerchi,birilli, cinesini.

  • Svolgimento

    A e D, si scambiano la palla, poi partono a fare l'esercizio 1-2. A, in A1 fà 1-2, con C, poi fà skip sulla scaletta e và in C, passando dietro il birillo. D, in D1 fà 1-2, con B, poi fà skip sulla scaletta e và in B, passando dietro il birillo. B, fà 1-2, con D, in D1, fà i saltelli nei cerchi e và dietro A. C, fà 1-2, con A1, fà gli ostacolini e và dietro D. D, in D1, fà 1-2, con B, fà skip, sulla scaletta e và in posizione B, passando dietro il birillo.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Tiro in porta dopo combinazioni e contromovimento
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Shots on goal in a circuit
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Tre contro tre ad Handicap
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 20 min

Passaggi e movimenti
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Sovrapposizione o rifinitura?
CFT - Attivazione Tecnica

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Due contro due a scelta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Circuito tecnico
Guida della palla, dribbling, ricezione.


Sta caricando...