Passaggi 1-2 e lavoro atletico

  • Organizzazione

    Materiale: Casacche colorate, palloni, Scalette. ostacolini, cerchi,birilli, cinesini.
  • Svolgimento

    A e D, si scambiano la palla, poi partono a fare l'esercizio 1-2. A, in A1 fà 1-2, con C, poi fà skip sulla scaletta e và in C, passando dietro il birillo. D, in D1 fà 1-2, con B, poi fà skip sulla scaletta e và in B, passando dietro il birillo. B, fà 1-2, con D, in D1, fà i saltelli nei cerchi e và dietro A. C, fà 1-2, con A1, fà gli ostacolini e và dietro D. D, in D1, fà 1-2, con B, fà skip, sulla scaletta e và in posizione B, passando dietro il birillo.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Domenico Rummo


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