Passaggi e coordinazione

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, casacche colorate, cinesini, scalette, ostacoli, corde, cerchi.
  • Svolgimento

    Ogni giocatore in possesso palla, esegue un passaggio e corre nella fila di fronte facendo gli esercizi coordinativi. Utilizzando i cerchi, le corde, gli over, scalette.. ecc. ecc.

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Passaggi in 4 - competizione
Passo la palla sulle figure geometriche
Tecnica e velocità

Esercizi simili - Durata: 15 min

Controllo di passaggi in "formazione Y"
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Corsa con cambiamento di direzione
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggio & superare un ostacolo

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Circuito tecnico - tattico per gruppi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Passaggi a triangolo e movimenti ad orologio
Vari tipi di corse e vari tipi di skip


Sta caricando...