Passaggi e coordinazione

  • Organizzazione

    Materiale: Palloni, casacche colorate, cinesini, scalette, ostacoli, corde, cerchi.
  • Svolgimento

    Ogni giocatore in possesso palla, esegue un passaggio e corre nella fila di fronte facendo gli esercizi coordinativi. Utilizzando i cerchi, le corde, gli over, scalette.. ecc. ecc.

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Baseball
Rapidità e tecnica
atletic game

Esercizi simili - Durata:

15 min

Controllo e dribling dorsale e conclusione
Schema per la difesa a 4
Percorso di resistenza - di tecnica

Esercizi simili - Autore:

Domenico Rummo

Sei passaggi con spostamenti passando per il centro
Percorso 1 atletico - tecnico
Allenamento velocità sui cinesini


Sta caricando...