Passaggi e gioco di posizione nel rombo

  • Organizzazione

    Segnare con coni un rettangolo, disporre 4 giocatori nei coni. Ogni esercizio dovrebbe durare 5 minuti.
  • Svolgimento

    Esercizio 1: A passa a B e corre in centro del rombo. B passa nel cammino di A e va alla posizione A. A di prima per C e assuma la posizione di B. C di prima per D e corre in centro del rombo. D passa nel cammino di C e va alla posizione di C. C di prima per A e assume la posiz. di D. Esercizio 2: A passa a B e corre in del rombo.B passa nel camino di A e va alla pos. di C. A di prima per C e assume la pos. di B. C di prima per D e corre in centro del rombo. D passa nel camino di C e va alla pos. di A. C di prima per A e assume la pos. di D. Esercizio 3: Questo è l’esercizio più importante per il rombo. Dopo la prima sponda, il passaggiatore (qui A) pressa il prossimo passaggiatore (qui C). Segue un uno-due. Variante: L’atleta che deve passare finge il passaggio invece dell’uno-due e dribbla l’avversario. A passa a B e corre in centro del rombo. B passa nel camino di A e va alla pos. di C. A di prima per C e va in pos. di B. C di prima per D e scatta in centro del rombo. D passa nel camino di C e va alla pos. di A. C di prima per A e assume la pos. di D.
  • Consiglio

    Per tutti gli esercizi: - rasoterra precisi e usare ambo i piedi Per l’esercizio 3: - Il passaggiatore fa solo di prima se l’avversario è molto vicino. Altrimenti fa l’uno-due solo dopo un breve stop.

Tecnica:

Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla

Passaggi [Passaggi in rombo]

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

15 min

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi

Comportamento spaziale:

Spazio libero, Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

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