Passaggio, Controllo, Dribbling

  • Organizzazione

    Organizzazione come descritto nell‘immagine
  • Svolgimento

    Fare due gruppi e posizionare ai coni di partenza. Esercizio 1 I giocatori partono simultaneamente, dribblano verso i 3 coni e fanno una finta. Di seguito passano al lato di fronte e si accodano lì. Chi riceve il passaggio parte subito con il dribbling. Esercizio 2 Su comando A passa a B attraverso le due porte di coni. B aggancia e parte con un dribbling in velocità a destra dei coni. Superato la seconda porta, B passa al prossimo compagno in A. e cosi via.
  • Consiglio

    Variante per l’esercizio 1 Fare finte diverse (doppio passo, veronica, …) Alternare i lati e superare i coni a destra e sinistra dopo la finta Variante per l’esercizio 2 Stop con il corpo nella direzione della palla e gamba ruotata (con il piatto destro mancino) Stop con l’esterno del piede

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

20 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi lunghi / Cross, Possesso palla

Training Organization

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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