Passaggi tra un cubo I
-
Organizzazione
Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti. -
Svolgimento
La serie di passaggi è seguente: L’atleta in possesso palla passa al compagno vicino, che viene incontro. Il compagno lascia rimbalzare, aggira il cono e riceve l’uno-due. Segue il passaggio al prossimo compagno. Gli atleti secondo passaggio concluso vanno alla posizione successiva. -
Consiglio
L'esercizio richiede alta concentrazione! -
Dimensioni campo
12 x 12 metri -
Margini cono
12 metri
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
15 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Passaggi a un tocco, Triangolazione
Reistenza
Potenza e velocità
Training Organization
Numero giocatori
5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello dell'esercizio
Difficile, Facile, Intermedio
Comportamento spaziale
Comportamento spaziale
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
|
