Passaggi tra un cubo II

  • Organizzazione

    Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti.
  • Svolgimento

    La serie di passaggi è seguente: L’atleta in possesso palla passa al compagno vicino, che viene incontro. Il compagno lascia rimbalzare, aggira il cono e riceve l’uno-due. Segue il passaggio al prossimo compagno. Gli atleti secondo passaggio concluso vanno alla posizione successiva. Si parte contemporaneamente con 2 palloni. Le posizioni diagonali devono essere occupati da 2 atleti.
  • Consiglio

    - Il ricevitore del passaggio deve seguire la velocità del compagno e rispondere al piede.
  • Dimensioni campo

    12 x 12 metri
  • Margini cono

    12 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione]


Reistenza:

Forza [Potenza e velocità]


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [6 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Gruppi, Gruppi, Allenamento singolare


Livello abilità:

Avanzato, Professionista, Principiante


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Riscaldamento + 3 blocchi aerobici Tiro in porta e successivo 1>1 Passaggi variabili con cambio di posizione II
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Triangolo con tiro in porta Messa in modo con presa d'informazione Tecnica e atletica con passaggi e cambi di posizioni
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Sovrapposizione e conclusione Cambio rapido da difesa in attacco III Triangolazione con tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min


Sta caricando...